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 減肥一定要先健脾。 脾虛身體運化不掉垃圾痰濕水腫，真的會胖。 健脾就是説明身體疏通，加強身體的代謝。

 

在健脾和疏通的無數嘗試里，這兩招，不必可以控制飲食，輕鬆瘦下來，腰圍小了，身體密度變大是好事兒，肉長在了該長的地方，穿衣變得有型更快樂！

這兩個妙招，我一個一個來講述。

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妙招一：簡單配方但特別好喝，這個茶來健脾祛濕，還能讓你不那麼容易餓
喝這個茶，開水焖泡5分鐘，超級香甜，喝完之後非常滿足，人也不容易餓了。

這個茶的只有三味配方，簡單也非常講究：五指毛桃，玫瑰，普洱組成。


五指毛桃是靈魂，不僅健脾，而且補氣，氣足了，帶動身體去排濕。

脾不好，濕氣重，氣也容易不足。 這裡的五指毛桃，有淡淡的椰子味，《中華本草》上記載：五指毛桃，性平味甘，健脾補肺;行氣利濕;舒筋活絡。五指毛桃能夠化濕行氣，舒經通絡，又能補肺。 肺主一身之氣，肺氣足了，這樣就可以去帶動身體去排濕;又因為它健脾祛濕，能夠把身體里的痰濁、濕氣啊，都運化出去，而且脾強壯了，就從根本上減少痰濁濕氣了，一舉多得！
再來說說普洱，說起普洱，一定是刮油。
《綱目拾遺》里說它：解油膩牛羊毒，逐韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用痰下氣，刮腸通洩。 《本草再新》記載它：治肝膽之浮熱，瀉肺胃之虛火，生津止渴。
我們特別選用熟普，沒有生普的寒涼，不會傷到脾胃的陽氣。 因為是完全的發酵，刮油排宿便的效果更好。 如果你經常大魚大肉，總是忍不住吃撐，便秘，嘴巴有味道，全身有油膩感，痰濕，濕熱都很適合多喝普洱，説明消食積，幫助運化。