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 可能很多人都有過這樣的情況：越是想要快點入睡，越焦慮，越容易失眠。

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「失眠」和「焦慮」之間的聯繫是雙向的，它們之間的關係就像是雞生蛋還是蛋生雞——焦慮會讓人失眠，相反的，失眠也會加重焦慮。可能很多人都有過這樣的情況：越是想要快點入睡，越焦慮，越容易失眠。

「失眠」和「焦慮」之間的聯繫是雙向的，它們之間的關係就像是雞生蛋還是蛋生雞——焦慮會讓人失眠，相反的，失眠也會加重焦慮。中醫認為睡眠與心神關係大，如心神的調節功能，和運行程度。 同時與氣血的虛實，臟腑肝、膽、脾、胃、腎相關。

其治療原則當以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則。 實證瀉其有餘，如疏肝瀉火，清熱化痰，消食和中，虛症補其不足，益氣養血，健脾補肝益腎，同時，安神定志，養血安神，鎮驚安神，清心安神。除此之外，中醫外治也是治療失眠的有效方法。

因為人體多條經絡匯聚頭部，中醫外治使用針灸、艾灸等方式疏通經絡、補益氣血、平衡陰陽，啟動人體自身免疫系統，恢復正常身體機能。

從而減輕失眠狀態，恢復正常世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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 生活。

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預防失眠這樣做

失眠患者除了尋求醫生的説明，自己平時也可以參考下面的方式，幫助緩解失眠狀態。

放鬆心情

睡覺之前千萬不要看一些刺激的影片或者是長時間玩手機，電腦，以免刺激神經造成興奮的情況從而導致失眠液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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