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 慢性疾病越來越高發，我們只能被動地接受醫療，甚至吃一輩子西藥嗎？ 當然不是。 有康復辦法的。

 

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今時，多種慢性疾病高發。 比如，我國心腦血管疾病和癌症占國民死因的三分之二。 在大眾和醫生的口中，高血壓、糖尿病等都被稱作“不治之症”，因為患者需要長期服藥，很難治癒。

 

然而，作為一個中醫人，我的觀點卻正好相反：這些都不是絕症，是可以被逆轉的。

 

一、民以食為生

 

俗話說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。 “人要活著，要保持正常的生理功能，要維持健康，就一定要吃飯。

 

吃飯的目的是什麼？ 中醫認為，人稟天地之氣生，四時之法成，人的生命與健康都受天地氣機影響。 而吃飯即稟受天地的氣機。 所以，我們要吃五穀，要吃蔬菜，目的是獲得五穀和蔬菜中的天地陰陽五行之氣，從而讓人跟上天地氣機變化的節奏，以維持生命與健康。

 

現代醫學認為，食物是人體營養吸收的主要來源。 我們吃的各種食物中都含著人體所需的各種營養物質。 食物中能被人體消化、吸收和利用的有機和無機物質，稱為營養素。 人體所需的七大營養素是指：碳水化合物、脂肪、蛋白質、水、微生素、礦物質和膳食纖維。

 

可以說，合理的飲食是人體健康的基礎。 若飲食過多，導致營養過剩，就會嚴重威脅人體的健康。

 

二、營養過剩的危害

 

我們都知道，在三十年前國內幾乎沒有多少人罹患這些慢性疾病，但最近卻突然暴發了。 這是怎麼回事呢？韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

我的觀點是，因為飲食不合理。 換句話說，隨著社會的發展以及人們生活水準的提高，也帶來了飲食結構的變化。 以前我們中國人的多素少肉，以五穀和蔬菜為主，但今時高脂高蛋白成了現代飲食的主流。 進一步說，因為我們吃了太多的大魚大肉等肥甘厚膩，超過了人體的生理需要，導致營養過剩了。