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一晚上最多幾次性生活好?要看自己的身體情況，一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞，腰酸乏力等現象，不影嚮工作和學習為原則，兩三次應當是可以的。

　　性生活的7大好處, 能治好失眠

　　丈夫和妻子有很多好處來調節正確​

的生活，但最常見的是以下幾種。

　　1，兩個人的感情會越來越好，會變得越來越信任，雙方會變得更加親密。

       2、正常的生活和工作壓力，規律的放松可以緩解緊張，有效緩解壓力，改善人們的情緒。

　　3，能有效改善失眠，改善睡眠質量，改善睡眠質量，全人體驗豐富，工作和生活更加旺盛。

　　4，我們可以減少一些輕微疾病的發生，因為定期的性活動可以增強人體的免疫力和抵抗力。

　　5，如果有一些疼痛，如關節炎，定期的性活動可以有效緩解這些疾病。

　　6，可以使人體的內分泌更加平衡，身體更健康。

　　7，人們會變得更長壽，規律的性活動可以有效延緩衰老，皮膚也會變好，人看起來年輕7歲左右。

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