與男性比較起來，女性出現手腳冰涼的概率會更大，因為女性的身體氣血虧損得十分厲害，所以容易導致手腳冰涼。但是也有不少男性的手腳長期處於一種冰涼的狀態，因此也被身邊的人稱為“冷血動物”。雖然大部分的男性都不太重視手腳冰涼的問題，但是也需要了解到關於引起男性手腳冰涼的原因。
男人手涼是怎麼回事
這是腎陽虛的表現。腎主管熱得功能缺失。平時可以用黨參，西洋參，或者是枸杞之類的輔助類藥物。這些都可以泡開水喝的。可以活血。註意休息。只有足夠的休息才能夠讓血液正常的循環運作。還有就是多運動。運動能夠促進血液循環。閑暇時用熱手泡泡手，泡泡腳。多做些首部的運動。
男人手涼是什麼原因
(1)疾病及血液循環不暢
男人手涼，很可能是由於身體血液循環不暢導致的。當心髒功能虛弱時，人體的血液就無法供給到身體的末梢部位，如腳部、手部等，會使其出現沒有足夠血液滋潤的不良狀態，造成身體末梢部位體溫較低、血液受阻等情況發生，導致出現手腳冰涼、手疼、足痛等癥狀。另外，貧血和血脂高等其他疾病，也會使機體的血液量不足，血液循環受阻，血管的收縮回流能力下降，致使人體末梢部位出現冰涼等不適感受。所以，想要男人雙手熱乎起來，還需要遵醫囑，積極治療導致手涼的相關疾病，並且採用藥物治療，爭取調節好心髒功能，使血液循環通常，充分的和煦男人的身體，呵護男人的雙手。
(2)腎陽虛弱
男人性生活過頻、工作勞累等原因，都會導致男人出現腎陽氣不足，手部較涼的癥狀。而且，腎陽虛弱的男人還會伴隨有生理功能、水液代謝障礙，經常出現尿頻、房事不舉、面部水腫等身體特徵。所以，男人應註意補腎助陽。比如，男人可以這樣做：服用適合自身體質的中醫湯藥制劑，並配合勤做腎部按摩，避免頻繁性生活、過度勞累等腎虛誘因，以更好的提升腎氣，告別腎虛引起的手涼困擾。
(3)激素的改變及心理因素
男人若久病纏身，服用了某些容易導致體內激素變化的藥物，也很容易因為攝入過量藥物影嚮到體內激素平衡，導致神經系統功能受到影嚮，出現功能紊亂下降，血流量減少、血管收縮減慢、手部冰涼的不適癥狀。另外，男人需要面臨的生活壓力很大，需要操心的事情很多，比如老人生病、孩子升學、愛人工作不穩定等。由於長期的心理壓力過大，精神高度緊張，會使男人的身體抵抗能力下降，出現體質虛弱的情況，容易誘發體寒、手足冰涼等病癥。
可見，男人手涼的因素有很多種，腎虛也是其中的主要誘因之一。所以，如果男人長期手涼，就應該在醫生的幫助下，尋找手涼病因並積極的接受治療。同時，呵護好身體健康，避免藥物破壞體內激素平衡等，都可以有效的避免手涼癥狀出現，讓雙手更加溫暖和煦。
溫暖手腳的幾大措施
做做運動。吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環，讓身體溫暖起來。
睡前泡澡。睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和薑片(熱水和米酒的比例1∶1)，用來泡腳，有助於改善女性怕冷的現象。但泡完並擦幹後應立刻穿上棉襪保溫，睡覺時亦可穿著。
按摩。可以針對至陰及湧泉進行，至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側，湧泉則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油，既促進血液循環又柔嫩手腳。
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