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2011-05-04 22:30:57

宮廟宗教經營手冊之一

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頂級咖啡 sp guormet級藍山種咖啡豆

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內丹心法教程之週天法之二(2)意息相隨丹田趨。 第一步完成後，就可以意息相隨，在呼氣時延伸下沉的功夫，慢慢地自然向小腹(丹田)推進。 但不可用力過度，操之過急。 每日3次，每次25分鐘或半小時，10天...
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