許多女性花時間上健身房，為了追求苗條身材而過度減肥，但美國佛羅里達大西洋大學副教授Tina M. Penhollow卻指出，過瘦的女性會降低性感度，健壯的身材有助於性愛。過去也有研究人員提出，「運動似乎是女性有效的春藥」。
時大方展現。
▲和喜愛健身的女人愛愛，能享受更多樂趣。（圖／達志／示意圖）
2.性被喚起得更快
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一般女性需要約12分鐘才能高潮，性治療師Denise Onofrey說，若女性撐不過這段時間，就會錯失高潮。身體健壯的女性耐力強、肌肉能堅持更久，因此在翻雲覆雨時，完全不需要停下來，能夠「一戰到底」。
6.身體
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更性感
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德州大學奧斯汀分校研究人員指出，經常鍛鍊的女性血管更健康、血液循環也較快，讓血液能
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在性愛過程中更快流向其他性器，使陰蒂、陰道及周圍敏感區域能快速感受性快感。
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女性陰蒂組織有8000多條神經纖維。德州大學奧斯汀分校研究人員發現，常運動的女性這些神經更敏感，對於愛撫的反應也更激烈，越容易達到高潮。
▼常運動的女性神經更敏感、更容易高潮。（圖／達志／示意圖）
▼由於肌耐力強，讓她在愛愛時能更持久。（圖／達志／示意圖）
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4.性激素旺盛
健壯的女性肺功能強，有助於在極致快感來臨時，透過短而急促的呼吸，增加血液中的氧氣含量，讓陰道收縮更強烈。還能發出更誘人的呻吟聲，讓高潮更淋漓盡致。
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★圖片為版權照片，由達志影像供《ETto
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3.肺功能強容易控制呼吸
7.情緒樂觀
在嘿咻時發脾氣或是失落會減弱性慾，本身健壯的女性能抵抗憂鬱，保持快樂好心情。
8.陰道更滑潤
義大利研究發現，健壯的女性愛愛越頻繁，下體就越潤滑，與女性整體健康水平與激素有關。
9.對性刺激更敏感
性愛時女人容易分心，像是男人在親吻她的脖子時，卻在擔心自己胸部太小。有研究顯示，身體健壯的女性較不易受到外界事物影響；而身材偏瘦的女性反而難以集中精神。
持續健身的女性除了前凸後翹，胸部和臀部線條明顯外，有調查發現，健壯女性對自己的身材更有自信，願意在愛
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健身能產生更高水平的生長激素和睪固酮，有助於肌肉生長和提升性慾。
5.耐力更強
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