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2011-08-05 22:41:43| 人氣566| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

台南市立醫院父親節活動鼓勵爸爸不要再『鮪』大

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〔記者林東良南市報導〕衛生署宣布自八月一日起,量腰圍正式列入成人健檢項目之一,男性大於九十公分,女性大於八十公分之腰圍過粗肥胖者,罹患代謝症候群疾病機率是一般人二至六倍,台南市立醫院昨天舉辦父親節活動,藉由經驗分享、飲食習慣及正確運動觀念的傳遞,幫助爸爸們消除身上渾圓的「鮪魚肚」。
  父親節前夕,子女除了構思要買什麼禮物送給爸爸之外,也要多關心爸爸的健康;台南市立醫院表示,許多中年男性由於錯誤飲食習慣、運動量少,甚至飲酒,普遍都會出現「鮪魚肚」,甚至成為爸爸形象的表徵;一如以往認為爸爸就應該要有「鮪魚肚」,才是福泰穩重的觀念,如今卻已成為中老年男性健康危險的指標。
  台南市立醫院目前正大力推廣減重運動,活動中請來減重有成的人分享個人控制食物卡路里、達到減少熱量攝取的減重經驗,透過專業營養師的分析,把一些比較正確的飲食觀念帶給現場的民眾。
  此外,減肥的另一項重要工作是「運動」,透過適度的運動,不但可以促進代謝循環,還可以消耗身體多餘的熱量和脂肪。尤其是中壯年男性,常常因為工作繁忙,沒有辦法養成持續運動的習慣,活動現場也邀請專業運動講師,教導民眾一起做簡單的運動;只要能妥善利用零碎十分鐘的時間,持之以恆地做運動,每個人可以輕易達到健康和減肥的效果,跟「鮪魚肚」永遠說拜拜。

台長: coolanews
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