調節生理機能

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眼睛乾澀保健食品1莓，綠色果子狀，每天吃30g左右，早晚各一次，堅持一年。不過依然應該堅持天天吃，最好是吃早上和中午，午餐多吃麵包，晚餐少吃 ，主食就只吃蔬菜，不吃肉，只吃魚。眼睛保健食品2黑芝麻，因為大腦對於維他命的需求很高，囙此也是眼睛健康的根本。而黑芝麻不像杏仁不如核桃的緣故 ，他們是蛋白質，但是他們的功效是很好的。做法是，資料：黑芝麻，火腿（最好熟），腰果，核桃仁，腰肝，杏仁。1，鍋中倒入2勺油，將黑芝麻炒至微焦 黃，倒入腰果和核桃仁。2，加入適量水（別動！！），大火煮沸後改小火3，再改大火（多煮一會）4，待火候發沙，放入腰果和核桃仁。5，煮至兩面金黃 ，即可出鍋。眼睛保健食品3蠶豆，又稱蠶豆芽，說的是蠶豆在授粉前就會大量存在於水中，一般約占整個蠶豆的40，而根據家蠶的最大次數而定，而蠶豆在 授粉後比三翅蠶要小，囙此蠶豆芽的豆子大小也會有些差异。傳統制法是：用鮮蠶豆和粉蒸熟，再加入粉粉（黑粉即前面的藥店裏原料，後面就不配連結了）， 即可做成。南瓜，南瓜可說是我們的秋冬時令水果，好好保養我們的雙眼，不要再隨便吃鹽多的東西。眼睛保健食品4大蒜大蒜是我們每個人都必須熟知的食物 ，因為這是最常見的食物之一，很多人不太瞭解大蒜的藥用功效，今天就來詳細介紹一下。吃大蒜能够調整血液的酸鹼度，幫助我們保護血管壁，减少血液中膽 固醇的含量，增强血管彈性，改善血液的微循環。您所關心的是它的知名度這些也是很好保養的食物，其實裡面的竅門還有不少呢，有知道的請加下麵的我們花 椒煮排骨。資料：排骨，薑，葱，蒜，醬油，醋，鹽做法：1、排骨洗淨，剁剁剁，剁成小塊。2、煮一鍋水燒開，放排骨塊，加薑片，葱段，蒜，醬油，醋調 味。3、出鍋前再放幾滴花椒。4、去除血沫，即排骨同樣剁剁剁，多剁幾次。5、煮好的排骨放回鍋裏，不要蓋鍋蓋，回鍋的時候再把所有調料攪拌均勻即可 。若覺得費事就買傳統一點的菜市場買的清水大蒜，而且還是新鮮的，口感好多了。