< type="application/ld+json" data-reactid="3">{"@context":"http://schema.org","@type":"NewsArticle","datePublished":"Thu, 01 Oct 2020 02:10:46 GMT","dateModified":"Thu, 01 Oct 2020 02:10:46 GMT","headline":"烤肉煙比二手菸更危險？專家揭真相 - Yahoo奇摩新聞","keywords":"電子煙, 董氏基金會","image":"https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/VianM9QS7Qvr_wqKF7KEQw--~B/aD00ODE7dz04MDA7c209MTthcHBpZD15dGFjaHlvbg--/https://media.zenfs.com/ko/setn.com.tw/db2cf2c88173f9e1a3de143ee71abb9d","url":"https://tw.news.yahoo.com/%E7%83%A4%E8%82%89%E7%85%99%E6%AF%94%E4%BA%8C%E6%89%8B%E8%8F%B8%E6%9B%B4%E5%8D%B1%E9%9A%AA-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8F%AD%E7%9C%9F%E7%9B%B8-021046751.html","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://tw.news.yahoo.com/%E7%83%A4%E8%82%89%E7%85%99%E6%AF%94%E4%BA%8C%E6%89%8B%E8%8F%B8%E6%9B%B4%E5%8D%B1%E9%9A%AA-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8F%AD%E7%9C%9F%E7%9B%B8-021046751.html"},"author":{"@type":"Person","name":"三立新聞網"},"provider":{"@type":"Organization","name":"三立新聞網 setn.com","url":"http://www.setn.com/","logo":{"@type":"ImageObject","width":84,"height":84,"url":"https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/F4P5GOE1x1W_es7QHjCdRQ--~A/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjtzbT0xO3c9ODQ7aD04NDtpbD1wbGFuZQ--/https://media.zenfs.com/creatr-images/GLB/2018-05-24/c4396400-5f09-11e8-8b41-51a757bb535f_setnews200w.jpg"}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Yahoo奇摩新聞","url":"https://tw.news.yahoo.com","logo":{"@type":"ImageObject","width":252,"height":80,"url":"https://s.yimg.com/cv/apiv2/abunews/common/TW_desktop_news_home@2x.png"}}}
生活中心／綜合報導
中秋連假到來，家家戶戶少不了烤肉聚餐，但烤肉產生的煙霧對身體健康恐有不良影響，許多民眾也對此感到好奇，究竟烤肉煙與二手菸哪個比較嚴重？董氏基金會指出，兩者都有危害物質，但「烤肉是偶爾團聚的，二手菸則是如影隨形」，提醒民眾電子煙、加熱菸等新型菸品雖沒有臭味，但仍有二手及三手菸的危害，唯有尋求專業協助完全戒除尼古丁才能免受威脅。
董氏基金會指出，烤肉煙及二手菸都有危害物質。（圖／翻攝自pixabay）
台大醫院家醫部郭斐然醫師指出，電子煙及加熱菸雖然沒有傳統紙菸燃燒後的臭菸味，但仍然有傷害健康的二手菸及三手菸。美國喬治亞大學研究指出，二手電子煙暴露者，尼古丁代謝物比完全不吸菸者提高13倍。郭斐然強調，日本研究已指出加熱菸製造的二手菸，暴露者21％覺得喉嚨痛、22％眼睛疼痛、25％覺得身體不適，而且電子煙及加熱菸使用與傳統紙菸一樣都含有PM2.5，並非「沒有二手菸害」。
台北榮總家醫部賴志冠醫師指出，吸食電子煙易致新冠肺炎感染與重症；口嚼菸不吸入肺部讓人誤以為「較安全」，但上周才發表在「尼古丁與菸草研究」期刊的最新研究強調，口嚼菸的有害物質經由口腔黏膜吸收，嚼用者體內的尼古丁、亞硝胺濃度，不但比未使用任何菸品者超出許多，甚至比一般吸菸者還高。
董氏基金會提醒，戒菸應尋求正確管道，民眾可帶著健保卡至醫療院所看「戒菸門診」，正確使用戒菸藥物，也可善用戒菸四招對抗菸癮，包括深呼吸15次，想吸菸時，連續15次將氣深深吸入再慢慢吐出；喝1杯冷水，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望；用力伸懶腰，連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳躍15次，也可以透過刷牙或洗臉，讓自已恢復精神。
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%83%A4%E8%82%89%E7%85%99%E6%AF%94%E4%BA%8C%E6%89%8B%E8%8F%B8%E6%9B%B4%E
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