國際紐約JAGUAR 廣結善緣/傳播善知識 引越實現無限可能

2愛的鼓勵 0訂閱站台

過度清潔高危險群

須先檢視以下幾點狀況：1.洗臉工具是毛巾或刷子。2.洗臉的水溫不是熱水就是冷水。3.一天洗臉三次以上。4.洗完臉後，在不擦任何保養品的情況下，有乾燥、緊繃等不適感。5.臉部一直覺得又油又乾，即使擦了任何的保濕產品還是覺得不足。如果你有以上任何一點，都是表示您可能是「過度清潔」的高危險群。

所謂「過度清潔」即洗臉後，皮膚在不擦任何保養品下，會有乾燥、緊繃等不適感的情形，其原因是因為過度清潔會使臉部角質層中所含的保濕性油脂大量流失，因而使得皮膚內部水份容易蒸發，所殘留的水份、乾燥角質，就會使得臉上顯現出粗糙的膚質。
一般而言，大部分的人在此時會更加強臉部清潔，以期望可以將這些粗糙的角質徹底清潔，在這樣惡性循環下，皮膚開始生病，開始變得極度敏感，耐受度差。若不開始改善這樣的錯誤清潔情況，皮膚在這樣的摧殘下，不但粗糙容易過敏，而且老化的速度也會加快。

該如何達到正確洗臉的方式，有四大方法與六大步驟提供大家參考：

4大方法 教你洗臉

1.選擇適合的清潔劑：一般而言，清潔劑的選擇，建議為弱酸性，因為人體皮膚的PH值屬弱酸性，使用該類的清潔劑，較不容易造成過度清潔的結果。
2.搓揉力道與次數：除了配合正確的清潔劑選用，搓揉次數與力道也是一重要關鍵，因為即使再溫和的洗面劑，倘若搓揉的力道與次數過多，一樣會造成過度清潔的結果，因此應掌握以「不同部位，使用不同的力道與搓揉次數」的原則，達到臉部均勻清潔的效果，例如：臉部的T字部位較易出油，兩頰較乾燥的話，您清潔時可以在T字部位多搓揉幾次，而兩頰部位則少搓揉幾次的方式去清潔。

3.選擇溫和清潔材質：皮膚是角質蛋白所構成，因此，用另一角質蛋白手指來清洗是最佳的選擇，切勿用毛巾搓洗臉部。

4.使用溫冷水清洗：水溫過熱與過冷都會使得清潔效果過大，因此一般建議為「溫冷水」。

清潔洗臉6大步驟

1.先以溫冷水將臉部拍濕。

2.將清潔劑在手上搓揉至泡沫狀。
3.將清潔劑均勻塗抹在臉上，並依不同部位的油脂分泌情況作不同力道與次數的適度搓揉。

4.以清水輕潑臉部，以除去泡沫。

5.以毛巾輕按臉部，將水份吸乾。

6.洗完臉，皮膚會有清爽及輕微的緊繃感，但在2～3分鐘後會自然消失。

倘若乾燥、緊繃不適的情況持續超過5分鐘以上，那表示清潔過度了，這時可從四大因素著手去改善，通常最大的問題會是在搓揉的次數與力道。