如果你注意電視節目，你會發現約會美滿或是愛情甜蜜都是因爲情人口氣如蘭花般清香。確實，如果你的口腔有異味時，愛情也會跟著變質。
很多原因會引起口臭，最主要的原因是您沒有很好地刷牙和除牙垢，細菌如潮濕角落裏的黴菌，紛紛聚集到口腔、牙齒和牙龈上。如果不及時清理，口腔內的食物殘渣會腐爛變質發出異味。細菌聚集還會引起牙龈疾病，人們發現口臭通常伴隨出現出血和牙龈腫脹等症狀。
如果牙龈炎和牙斑不嚴重，口腔幹燥也可能是罪魁禍首。不少人患慢性口腔幹燥症，晨起後感覺更明顯。唾液分泌在夜間會減弱，唾液中含有抑制細菌繁殖的生化酶。缺少酶時，細菌數量會激增，因此醒來時會有口腔異味。
患有消化不良的人也會有口臭，因爲他們的舌頭表面被舌苔所覆蓋，這些舌苔促進了口腔中的細菌繁殖，引起口臭。所以，只要用牙刷將那層舌苔刷掉，口臭也就會隨之消失。
不過，比起舌苔來，口臭的更主要的原因還在牙齒上。齲齒、假牙、齒槽膿漏等，都會造成嚴重的口臭。
藥物也會導致口臭，抗組胺劑和治窦炎的非處方藥會使口腔、鼻腔幹燥，因此會引起口臭。某些抗抑郁劑也有類似的抑制唾液分泌的副作用。
導致口臭的疾病還有：鼻窦炎、扁桃腺炎、口腔潰瘍、牙龈膿腫以及肝病、肺病等。糖尿病患者呼出的氣體有爛蘋果味，胃病患者的嗝氣也會令人不舒服。對于口臭嚴重、經常有痰的人，還有可能是支氣管擴張，因此，這種情況就應去醫院檢查了。
那有口臭怎麽辦？保持口腔清潔，是預防和消除口臭的主要方法。
1、勤刷牙：每天飯後刷牙漱口，吃過東西一定記著漱口。注意正確刷牙，檢查牙刷，它們的功效就如空氣清新劑一樣。
2、清潔牙內側：不要忘記牙齒和面頰內側，您需要清除所有殘垢，不需要使勁刷，輕刷幾下就可以了。
3、清潔舌部：有時候簡單地清潔一下舌部便可以根除口臭，與牙龈一樣，舌部也會滯留細菌。
4、潤喉：保持口腔濕潤會抑制細菌和牙斑。所以經常喝一點水會有好處。
5、戒煙酒：吸煙、喝酒都會給你的口腔帶來異味。口腔幹燥症患者使用漱口水時，也應該選用不含高度酒精型的漱口水。因爲酒精會使口舌更加幹燥，加快分泌有害物質。
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6、少吃辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物容易讓人上火，從而産生氣味不良的口氣，因此少吃可以有效地減少口臭發生的機會。
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