24h購物| | PChome| 登入
2014-03-13 19:41:52

對皮膚造成傷害

　不過專家說明，上午10時-下午4時，尤其是中午12時-下午4時這個時間段內，不要長時間曬太陽。因為這時的陽光中的紫外線是B光束和C光束占上風，不僅對瘦身起不了作用，還會對皮膚造成傷害。　　在辦公室曬不到太陽怎...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 飲食減肥
2014-03-13 19:41:03

大家會經常覺得困乏

　冬季氣溫低，大家會經常覺得困乏、疲勞、抑郁，運動量下降；如果每天躲在家中，不出門沐浴陽光，就會刺激對甜點、熱飲、碳水化合物等的欲望。除此之外，圣誕、元旦、春節等節日又會讓大家一不留意就大吃大喝，由此...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 藥物減肥
2014-03-13 19:40:01

影響自律神經功能

三、低體溫1.自律神經功能及賀爾蒙平衡受到影響具調節體溫機能的腦下視丘，同時也是控制自律神經及賀爾蒙的中樞。因此，低體溫會影響自律神經功能，以及賀爾蒙失去平衡。進而引起肩膀僵硬、頭痛、暈眩、手腳冰冷等癥...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 藥物減肥
2014-03-13 19:39:16

肌肉才會產生熱能

養成運動的習慣活動身體，肌肉才會產生熱能，使體溫上升。血液循環更會因此獲得改善，氧氣隨著血液運送至全身，促進老舊廢物的排泄，使新陳代謝也跟著提高。當然，體溫也會因此而上升。　　不需刻意挪出時間運動，從...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 飲食減肥
2014-03-13 19:38:15

幫助血液循環順暢

并且多攝取能幫助血液循環順暢，具抗氧化作用的食物，它們能預防血液中的膽固醇附著在血管壁上，妨礙血液的輸送。另外，也建議多吃能降低膽固醇及血脂肪的食物。　　2.增加肌肉，提高基礎代謝會散發熱量的肌肉，它的...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 中醫減肥
2014-03-04 18:55:31

脂肪囤積而發胖

秘訣三：維持好代謝平時多運動及補充幫助新陳代謝的食物，都可以讓身體回到平衡狀態，不容易堆積脂肪。日本研究指出，利用零散時間做肌力運動，如爬樓梯或仰臥起坐，都可增加新陳代謝，預防脂肪囤積而發胖。　　而可...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 藥物減肥
2014-03-04 18:54:40

至是肥胖的原因

能潤喉的冰淇淋、布丁及杏仁豆腐等也是應該避免的。最好忍耐。　　壞習慣5.、回家后馬上睡覺開心的聚餐后，當然會想要馬上睡覺。但是，這么一來消化功能就會下降，食物長時間停留在胃裡，也會對身體帶來龐大的負擔。...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 藥物減肥
2014-03-04 18:54:00

各種聚餐輪番上陣

年末，各種聚餐輪番上陣，不少的女性肯定都在想如何才能夠大飽一餐又年末不發胖呢？下面的5個壞習慣一定要戒掉哦。　　壞習慣1、一直喝啤酒“總而言之先來杯啤酒！”的人一定很多。　　但是，考慮到糖類的問題，中杯...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 藥物減肥
2014-03-04 18:53:20

這道營養餐

常見主食(100g)：米飯 116大卡、饅頭 221大卡、燕麥片 367大卡、面包 312大卡、地瓜 99大卡、土豆 76大卡、粉絲 335千卡、白薯(白心) 64千卡白薯(紅心) 99千卡常見豆類及豆制品(100g)：腐竹100克 489千卡、豆腐皮 40...
繼續閱讀...

回應(2)| 推薦(0)| 收藏(0)| 飲食減肥
2014-03-04 18:52:42

該不該進食的問題

推薦餐單：　　午餐：中式番茄醬青椒牛肉碎牛肉 150g 157.8大卡土豆 80g 61.6大卡燈籠椒 100g 36大卡洋蔥 100g 21.6大卡橄欖油 半勺(5g) 45大卡下午加餐：　　脫脂奶 250ml 89.6大卡蛋白 3個 52.8大卡運動后：　　關...
繼續閱讀...

回應(2)| 推薦(0)| 收藏(0)| 飲食減肥
2013-06-02 18:06:02

不想分段痩

的 減肥膠 肥町膠布減纏部繞局④跨過第一關節後纏三圈 或四圈，從指腹面繞過 第二關節。⑤纏一圈半，纏到靠中指 側的側面中央（右手的 食指纏法相同）。③一節纏一圈，從指腹面 繞過第一關節。②往中指側繞，稍微隔開...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 飲食減肥
2013-06-02 18:05:31

眞的有點嚴重

的減肥 膠布減纏法 如果嫌自己的前手臂太粗的話，可能情形就眞的有點嚴重了，大部分人的 罾 前手臂都不會有什麼脂肪堆積’所以不會有看起來特別粗的事發生，但倘若這 情形眞的發生在你身上，請你I定要趕快照著本節的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 中醫減肥
2013-06-02 18:05:01

條長膠布

纏的位置是食指中段’先在食指的| -節纏-圏半，跨過第--關節，繼績在 | --節纏-圏半。--節和--一節連續下去，所以用-條長膠布就行了。首先，膠布頭貼在食指第-關節與第--關節的正中央 ' 靠近大姆指側的側 面中央(照片...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 藥物減肥
2013-06-02 18:04:28

側面中央

的 減肥膠 肥耵膠布減縛部繞③膠布頭貼在食指第二關 節根部、靠大姆指側的 側面中央。①膠布頭貼在姆指第二節 外側側面中央，往食指 方向纏。④往中指方向繞--圈半， 纏到靠中指側的側面中 央為止。同樣地纏右手 的大...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 中醫減肥
2013-06-02 18:03:46

炎炎夏日

的減肥 膠布減纏法 肥厚的肩膀露在無袖洋裝外，會讓人感覺體格壯碩。相信大部份的女性， 0 希望自己的肩膀纖細吧！爲了讓自己能在炎炎夏日展現出姣好的身材來，還是趕緊想辦法讓肩部變 瘦吧！肩部若是肉太多就給予人...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 中醫減肥
 1 .  2 .  3 .      下一頁›      最末頁
第 1 / 3 頁 ， 共 31 筆           
TOP