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2013-09-24 20:22:57| 人氣642| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

9/23 今晚8:00,給你欲罷不能的130分鐘,舊雨新知,歡迎加入!每天20分鐘的精彩花絮喔!今晚從第一集開始喔!

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現(周一到周四 晚上 8:00 : 1.5~2.0 hours)台視正在 play, 我正在看和錄. 其實 youtube 有 13集 videos 完整版. 最後一集是15集, 第 14 集 高潮 & 第 15 集 感人 = 台視晚上周五 night 10:00 (=22:00) 放映 !!


現快看呀!! 好好看!! 你會迷上的!!

等待倒數第二集的同時真是有點度日如年...趁這些時光，讓我們來回顧一下吧!

瀟灑哥精選了前13集心中的經典場面，如果只能選一個，你們心目中的「親愛的」第一名的經典場面是?(哈哈，瀟灑哥應該有遺漏很多沒選到的吧)

快!告訴我你們選擇心中第一名的理由吧!!!
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親愛的，我愛上別人了
【今年最具話題的偶像劇，台視八點精彩重現!!!】

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[九種最佳補血食物 ]

1　黑木耳

　　黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。

2　南瓜

　　南瓜含鈷、鋅和鐵等有助補血的營養成份，除了鐵質是製造紅血球的基本微量元素之外;鈷能活躍人體新陳代謝，促進造血功能。

3　莧菜

　　莧菜是補血最佳蔬菜，尤其是夏季。莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能，如果與小魚同煮，鐵質翻倍。

4　金針菜

　　金針菜是營養價值高的蔬菜，鐵含量相當高，勝過大家熟悉的菠菜，是很好的補血食物。

5　葡萄、葡萄乾

　　葡萄含鐵豐富，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，尤其是葡萄乾，含鐵量是新鮮葡萄的15倍。葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是貧血者不錯的健康零食。

6　紅豆

　　紅豆富含維生素B1、鈣、鐵，具有改善貧血作用。紅豆還具有代謝水份作用，可消水腫，尤其適合孕婦水腫及浮腫型的人做為補血食品。

7　枸杞

　　越來越多人把枸杞入菜，枸杞含多種營養，100g枸杞有高達14.6mg的鐵。另外，還有多種必須氨基酸及銅、鋅等微量元素。

8　紅棗

　　中醫認為紅棗可補血，可以增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造血功能，改善貧血。如果與桂圓搭配，可補血養顏。

9　桂圓肉

　　桂圓肉含的鐵質及鋅營養成份，有助紅血球功能，改善貧血，是大人小孩皆適合食用的補血食物，尤其是孕婦和產婦。但桂圓的鉀含量高，腎臟功能及血糖高的人不適合食甪。

　　植物性補血食物，還包括川七、菠菜、胡蘿蔔、發菜、蘿蔔幹、山菜、高麗菜幹、黑豆、黑芝麻等。

　　營養師強調，補血除了需要鐵之外，維生素C、葉酸也是需要補充的重要營養素。此外，吃補血食物時，不宜再喝大量的茶、咖啡，避免影響鐵質吸收。


（資料來源：愛美網 ）
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夜間腳抽筋是因為夜間休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒。這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解後，酸痛感可能會持續一段時間。有時候是肌肉拉傷造成或姿勢不良造成，另外身體脫水也會腳抽筋。

白糖雖甜，屬酸性，酸傷筋，半夜會腳抽筋，改黑糖時，黑糖味甜，屬鹼性，筋得滋潤，抽筋就消。因為肝主筋，如果半夜抽筋，只要睡前喝一杯黑糖水，立刻好，喝一碗後，一兩周都不抽筋了，或許西醫都不知道紅糖如此好用。






親愛的，我愛上別人了
精彩劇情八點重現!有一些蛛絲馬跡跟細節，再看一次更能體會!今晚八點「親愛的，我愛上別人了」130分鐘版第一集!

http://www.youtube.com/watch?v=0YY--koyDnQ&feature=youtu.be
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我要檢舉
#還好有 真情 暖男#美女 精神 !!
台長： CHRISTINA CHEN

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