我一向很討厭吞藥丸、吃補品,
平常會吃維他命,通常是有症狀發生,
像是容易疲累的時候補充維他命B群;
快感冒的時候吃維他命C;
熬夜一段時間之後趕緊吃五味子芝麻錠;
秋冬燉補雞湯也......(詳全文)
發表時間:2015-11-25 15:00 | 人氣:33616 | 回應:3
我從小就很注意鈣質的攝取,因為媽媽常說女人鈣質流失的快,不過卻有個錯誤的觀念,一直以為只要天天喝牛奶、出外曬太陽,攝取的鈣質就已經足夠。 直到30歲懷孕後,才開始有了吃鈣片的習慣......(詳全文)
發表時間:2012-11-24 16:19 | 人氣:4738 | 回應:0