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近可說是風聲鶴唳、草木皆兵的時節，非典型肺炎sars捲土重來，同時併發流行性感冒；而禽流感同時瀰漫全球，各地可見許多發病而被宰殺的動物，人人深怕受感染，腸病毒、退伍軍人症...弄得人心惶惶。
你在擔心什麼？禽流感、非典型肺炎似乎是你我切確擔憂之事，但問題是擔憂並不能改變事情。而這些並不是自己能力範圍所能解決的事，擔心的結果只會讓自己陷入緊張、憂鬱的情緒中，不僅影響自己也產生了連環效應，如此一片烏雲瀰漫大地。
人們總喜歡將事情掛在嘴上，但事實上並未真正感受如此，更喜歡預設立場結果會怎樣；有的人總將事情往壞處想，讓自己陷入在其中，但事實上可能沒怎麼嚴重，只是有點反應過度吧了！就如媒體公佈了非典型肺炎的特徵，於是許多人見稍微頭痛感冒便直衝大醫院，搞得讓
人啼笑皆非，不過這顯示了人們內在不安緊張的情緒。
如果你問我在擔心什麼，我擔心的是自己如何下一階段的學習，有道是：「泥菩薩過江------自身難保」，哪有餘力去擔心自己能力範圍所不及的事呢？一般人總喜歡一把抓，抓住那些自己無能力解決的問題，而忽略了自己與週遭的親朋好友；應該擔心的是自己是否有缺點，為什麼沒有方法解決；應該擔心的是圍繞在身旁的人而不是那些遙不可及的事，因為那是自己無法做到的事。
台灣曾經流行尿療法，許多人相信此一學說，紛紛地喝起自己的尿液，大眾不覺喝尿是件不衛生的事。但見印度當地居民在
恆河上游洗滌衣物、大小便利、盥洗；而居住在下游的居民，仍飲用恆河水。告訴那些居民喝了之後會生病，但是他們依然相信水中的河神會將水過濾清淨。當我們擔心那些居民喝了恆河水會生病之時，卻忘記自身喝著自己的尿液。這意味著什麼？沒有注意到自己如椰子般的問題，而注意他人芝麻般的問題，這樣的情形真的有點本末倒置的感覺。
智者從不會擔心未來，他把握了當下；而愚者永遠在擔心未來。就如抽血檢查，發現有膽固醇過高等心血管疾病，於是心情便一直頹喪下去，憂鬱症、躁鬱症紛紛出籠；而身體也逐漸的產生疾病。人們總是擔心未來，但未來並不因擔心憂慮而有所改變。在人的一生當中總是起伏不定，時來運轉或是時運不濟任誰也無法預料。當你陷入谷底時，總得爬起來，因為擔憂並不能改變事實啊！如同走在路上忽然被瘋狗咬到，還是要治療，傷口並不會因擔憂而痊癒。當你受外界種種的影響而在煩惱擔心時，是否曾問過自己在擔心什麼呢？
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