活出自己的藍天 這一路走來,經歷過許多的傷痛,面對自己內心的成長,希望自己過的更好, 現在我已經走出痛苦的憂傷,漸漸的找回屬於自己的天空.

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自從減重19-20kg後,體重就已經停滯,

現在已經都沒辦法讓體重再下降,

最近發現7-11有多種沙拉可以選擇,真的很方便,

所以現在午餐我就吃生菜沙拉解決,再搭配鮮奶,

希望這樣可以在讓體重下降5kg就好,

雖然同事說等唸書時體重就會下來,

但我還是隨時注意比較好,免得復胖太快,

現在只要有人說:我變漂亮了,氣色變好,我就會很開心,

現在單身還是要注意自己身體心像的改變,

也讓自己看起來比較專業,靈活度也大大增加,

而且膝蓋也比較不會疼痛,

我的體質是非常容易肥胖,

再加上很少運動,現在只能在家打打wii活動活動,

不知道網友有沒有好的減重方式可以分享.