24h購物| | PChome| 登入
2009-12-10 17:15:55| 人氣302| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

一日纖腰飲食

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

台大營養師陳珮蓉設計出一日纖腰飲食 —

 

1.      早餐吃燕麥捲，加上薏仁豆漿

2.      午餐吃奶燴青花椰、牛蒡鮮菇雞片、鮭魚御飯糰、水果優格

3.      晚餐吃紅糟鯖魚、百香涼拌苦瓜、海帶芽豆腐、胚芽核桃飯及水果

 

照表操課，讓減少腰圍尺寸不再是忍受飢餓才能達成的目標

她說︰一個月約可減少二公斤喔 ~

 

— 想減肥的朋友們，有時間不妨試試看!

 

我要檢舉
台長： 斯邁爾
人氣(302) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文