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經常久坐的民眾可要小心了！除了容易肥胖、腰酸背痛之外，現在更有研究發現，一天只要坐超過 2 小時，可能會對大腦造成傷害，導致你越坐越笨。

根據英國《獨立報》報導，研究人員以「久坐影響智商」為主題，針對 50 萬名 37 歲至 73 歲的英國人進行調查，結果發現，若每天固定開車時數為 2 、 3 小時以上，對心臟、認知功能都會造成傷害，在那幾小時的時間內腦部活動較不活躍，使得這些人的智商、記憶力下滑程度，較開車時數少的人更快更明顯。

研究結果也發現，若是每日看電視時間超過 3 小時者，可能會因體能活動不足，出現智商與記憶力衰退的狀況，但若長時間面對電腦工作、打電動的人，因大腦是在「接受刺激」，反而能增加大腦功能、提高智商。

Best of year 觀眾最愛設計師 Vol.2



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/steven188/products/0010703863

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  作者： 幸福空間編輯部
  
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• 出版社：幸福空間
  
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• 出版日期：2016/02/01
• 語言：繁體中文

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