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2011-09-06 14:38:36

DAY 5‧55.4KG

熱法式焦糖布蕾拿鐵(中) 229維也納軟法 311茶油麵線 375雞胸肉 400柚子 100地瓜吐司 260蜂蜜醬 100無糖豆漿 80萵苣莎拉加油醋醬 100_________________________total 1955k運動：慢跑一小時 鄭多燕1.3.4體重回升，唯有...
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2011-09-05 14:50:05

DAY 4‧?? ?KG

早餐：火腿蛋吐司(500K) 西瓜牛奶(216K)午餐：諾貝爾芋頭蛋糕一塊(150K) 鹹水雞/龍鬚菜(50K)/金針菇(50K)/牛蒡甜不辣(150K) 葡萄20顆(100K) 彩椒芒果雞肉(300K) 海藻麻糬(100K)____________________________________...
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2011-09-02 14:45:00

DAY 3‧54.6KG

體重：54.6KG早餐：黃金奇異果兩顆(150K) SPECIAL K穀片加無糖豆漿(400K) 乳酪蛋糕一個(300K)午餐：媽媽的自製涼麵(芝麻醬200K、麵體300K、苦瓜炒鹹蛋200K、煎香魚200K)下午茶：星巴克草莓千層派(89K)，抹茶好朋友30...
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2011-09-02 11:18:24

DAY 2‧54.0KG

早餐：黃金奇異果兩顆(150K) 茶油炒地瓜葉(150K) SPECIAL K穀片加無糖豆漿(400K)午餐：燙木耳、山藥，鮭魚水分：1500CC運動：拳擊有氧40分鐘耶斯!終於來到漂亮的54KG整!!沒有小數點耶~多麼可愛的數字阿!!這樣，離我目...
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2011-08-31 23:14:01

DAY 1‧54.2KG

早餐：黃金奇異果兩顆(150K) 無糖豆漿+SPECIAL K穀片(400K) 蘋果苜蓿芽海苔捲(70K)午餐：筒仔米糕一個(400K) 統一布丁一個(200K)下午茶：起士餅乾(30K) 日本糖果(50K)晚餐：無糖豆漿+SPECIAL K穀片(400K)___________...
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2011-08-30 15:00:00

計劃‧壹‧減肥至48KG

這一年待在文曄的日子，不能什麼都不做，然後等著時間把我推向社會的開頭。我要利用這段時間，讓我瘦到夢想中的48KG!希望是快樂、不疾不徐、穩定而持續的慢慢瘦下來，我想一年的時間說長不長說短不短，好好運用才是最...
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