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2010-09-25 20:58:56| 人氣3,432| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

初秋的番茄料理

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早晨的光,透過玻璃窗映到房間裡來,似乎在告訴我該起床了。

初秋的周末早晨天氣暖暖,突然想吃番茄。

簡單的梳洗過後,漫步到市場買菜,東挑挑西選選,回程的購物袋裡裝了番茄、洋蔥、蒜頭、青蔥、雞腿肉、沙丁魚罐頭、小黃瓜、美乃滋、香菇、豆芽菜,以及便利商店買的豆漿。

走在路上,心情輕鬆愜意,回家準備做早餐。


沒有非要什麼豐盛營養的一餐,只想隨心所欲。

初秋的早晨,想要多點盈盈笑意,於是讓人感到溫暖熱情的番茄是最適合不過的了。

切碎的洋蔥、切塊的小番茄、些許調味就能讓食物風味變換無窮的鹽,番茄洋蔥粥就是秋日早晨的理想組合。

吃完早餐,洗洗衣服,曬曬太陽,隨意的翻了翻雜誌,中午還沒到我又開始餓了。

從冰箱裡拿出番茄、小黃瓜和豆芽菜,先用少許的水煮開,丟入切好的番茄、小黃瓜和銀芽,水滾後加入豆漿就是番茄豆漿湯。

然後灑少許鹽巴或醬油調味,也可以用日式鮭魚茶漬讓湯滋味更有層次。 若在炎熱的夏天將豆漿湯冰在冰箱,就成了清涼爽口的豆漿冷湯。

下午懶洋洋的窩在沙發上看電視,時間就在美國影集和港劇中腳步飛快的過去。

晚上打算來燉鍋雞湯,溫暖的雞湯是秋日的好湯。

拿出市場老闆預先切過的大雞腿肉,先清洗過,再用熱水稍微川燙。只要加入香菇、蒜頭和番茄,放入大同電鍋裡,就是簡單的番茄雞湯。

雞湯的撲鼻香味,放鬆了我的心情,讓人感到滿足而平靜。

晚餐搭配的是沙丁魚番茄飯。

熱呼呼的白飯上依序放上洋蔥絲、番茄丁、沙丁魚,再灑上些許蔥花,最後淋上用美乃滋和罐頭沙丁魚湯汁拌成的醬汁即大功到成。

肥嫩的沙丁魚含有豐富DHA,能活化腦部;番茄是水果中的紅寶石,有預防心血管疾病的作用,更可以維持肌膚的彈性喔。


紅通通的番茄嬌豔欲滴且充滿熱情,給我一天愉快的用餐心情。


2010/9/25 8:28pm
櫻花雪


Image:番茄洋蔥粥、番茄小黃瓜豆漿湯、番茄雞湯、沙丁魚番茄飯。2010.9.25攝於家裡。

台長: 櫻花雪
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vsouth44
沙丁魚我喜歡加在
橄欖油煎蒜末拌義大利麵上

ps sardine must be "sardines in spring water"
2010-09-26 11:54:14
水生東璟
雖然我個人不喜歡蕃茄料理,但是你做出來的蕃茄料理畫面好好看喔,很賞心悅目!
2010-09-26 15:40:51
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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