將憂鬱症視為精神上的考驗＠風信子

2004-09-01 22:48:14| 人氣110| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

將憂鬱症視為精神上的考驗

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將暗夜恐懼拋在腦後，我起身，進入光明白晝之際我起身…

一些追求靈性成長的人不願意，或者不好意思因為憂鬱症而求助，他們認為自己如果更虔誠、禱告更多，就不會得憂鬱症，這種想法有好幾個錯誤。

第一，憂鬱症是一個獨立的失調狀況，有它自己的成因，沒錯，專注在精神面的確可以防止或是減輕憂鬱症，但這個失調，就像其他病症一樣，不論人們的精神修養如何，都會攻擊人類，這就好像酒癮或者癌症患者以為自己如果更好或者禱告更多就不會得病，一樣沒有道理，如果以為在精神的修行路上更為精進就不會得憂鬱症，也一樣沒道理。人類本來對於很多疾病就非常脆弱，一個人的心靈狀態如何，並不能保證就可以對憂鬱症免疫。事實上，當人們覺得自己已經超過憂鬱症時，他們反而用一種不實際的想法，將自己跟其他人類隔開。
第二，憂鬱症可能是性靈路上一個進步的象徵，而不是污點，對於某些人來說，這表示他們已經可以面對一些深藏多年痛苦記憶和感覺，現在他們已經成長為有能力、穩定、成熟的大人，但是如果不去面對這些癮藏的過去，他們可能無法再繼續進步，有些人將過去的悲傷深深埋葬起來，是該轉頭面對長久以來躲在角落的鬼魅的時候。

將憂鬱症視作一座橋，或者通往另一個房間的入口，都需要極大的想像力，你也許感覺憂鬱症是一個無底洞，一堵你無法跨越的黑牆，但是你可以想像它是一座橋，不再視它為終點，就算當你把它想成橋的時候，它也許看起來是座漫長、遮蔽住的橋，你也許發現憂鬱症的經驗會改變你的人生，但卻並不知道會變成什麼樣子，憂鬱症的主要特性就是對未來絕望，所以你需要勇氣跟信念支持你相信這一切是有意義的，憂鬱症可以是一座橋，一個讓你轉化的地方，而不是一個永久困住你的牢籠。

當你得到憂鬱症，會覺得生命平淡毫無意義，但康復之後，回頭看看自己的生命，會發現這一切影響深遠，就算自己曾經覺得幾乎滅頂，但現在卻已經踏上一個嶄新的山峰。

我要檢舉

台長：喬恩

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