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配料中釀造醬油里的澱粉排在糖之前，說明澱粉含量比糖多，再看營養成分表，發現每100克僅有5.1克碳水，由此可見糖含量肯定特別低，就僅僅是來自釀造醬油的這點兒糖。鰻鰻堂鰻魚的營養成分表

其它品牌鰻魚的糖含量高嗎？ 也不高，最高的是鮮味時刻這個牌子，不過碳水含量也只有8.2克/100克而已。

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4、不同品牌鰻魚能量及營養差別不大
6款蒲燒鰻魚中能量最高的，只比能量最低的多55千卡而已，另外它們的蛋白、脂肪和鈉含量也差不多，因此購買時不用花心思對比營養成分。
5、買蒲燒鰻魚要留意鰻魚肉和調味汁比例
包裝上基本都會標註鰻魚肉的量和調味汁的量，這樣很輕鬆就能算出肉的含量。

比如300克的鰻魚皇后鰻魚，其中鰻魚是270克，醬汁是30克，那鰻魚肉的量就是90%。

也有品牌調味汁用量很足。

比如480克的御東龍鰻魚，鰻魚肉是300克，調味汁是180克，那鰻魚肉含量就只有62.5%。

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大家如果要算性價比的，這個因素要考慮在內哦，至於不同產品的價格，因為不同時候不同品牌會有折扣，所以我就沒標出價格，大家啥時候買時可以再對比對比。

白燒更本味，蒲燒因為調味的緣故口味更鮮美，因為兩者都是燒烤，區別只在調汁與否。 所以主要營養比如蛋白、DHA、維生素A、維生素D差別不大。 喜歡哪個口味就吃哪個口味吧。