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艾灸，作為中醫的一種外治療法，也是簡單易操作的自愈方法，自古就為民間百姓所常用，故有“家有三年艾，郎中不用來”。

艾灸后，隨著身體的能量得到溫補，自我療癒的能力得到修復，所以身體可能會出現調整的反應，即排病反應。 對於排病反應能夠正確的認知，更有助於我們調理恢復身體。

排病反應是福音，切勿中途放棄

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很多人都不知道，只要是正確的艾灸，灸后異常反應大多屬於排病反應，是正常的現象！ 所謂正確的艾灸，是指無論懸灸還是藉助灸盒灸，都需要專注用心的艾灸，身心與艾之間達成一種感應，有溫熱的熱透、擴散、傳導等灸感，並覺知觀照身心的變化靈活施灸。

排病反應也叫調節反應，是指身體經過艾灸調理，一半以上的人都會出現的一種身體不適的癥狀，可以視為艾灸的副作用，但本意是好的，少則一兩天，多則幾個星期甚至數月，輕重程度也不相同，但最後都是會消失的。 所以一定要正確對待排病反應，千萬別中途放棄保健調理，否則功虧一簣！
而且這種反應說明瞭你的艾灸起效了，病毒正在排出！ 千萬別因為這些正常反應而放棄保健調理，當然，如果排病反應太強烈（艾灸療效太好），感覺實在忍受不了了，可以選擇暫時中斷幾天，只希望你不要放棄艾灸。
但是需要提醒的是，不是所有人都會有排病反應，可能只有一半人會有。 此外，艾灸后的反應也有一定的可能是因為艾灸的方式不對、灸量過頭了、取穴配穴不正確，導致了灸后異常反應。 所以請在認清楚自己艾灸方法和取穴！

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艾灸有耐心，效果才能出奇效

從大量艾灸案例來看，艾灸對慢性病的確需要一定的時間過程才能起效的，在艾灸的整個過程中至少會出現4-5次大的病情反覆，惋惜的是，很多人在這個最關鍵的階段放棄了艾灸！
任何事物在修復或者前進的過程中都會出現“假疲勞現象”，排病和返病反應正是假疲勞現象的一種，艾灸過程中，有時覺得特別累，特別想放棄，這就像我們跑步，跑到沒力氣時，只要再堅持一下，又會變得輕快，很多人體會過。
艾灸要有耐心，不要有太強的功利心，不能要求多長時間一定要把病治好，因為是艾灸調本，是從提高人體正氣（自愈力）的角度去治病。 艾灸可使五臟六腑陰陽調和，經絡通暢，減少得大病的概率，是投資，而不是付出，以這樣的心態去艾灸，效果反而出奇地好！