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世界衛生組織：新年健康飲食5個小帖士2

其中工業生產的反式脂肪對健康的危害最大。 飲食中如果含有大量反式脂肪，可使罹患心臟病的風險增加近30%。 減少食用脂肪的小貼士：1）以大豆油、菜籽油、玉米油、葵花籽油、茶油、橄欖油等更健康的油代替黃油、豬油、椰子油、棕櫚油、起酥油。後面這幾種油飽和脂肪酸含量較高，飽和脂肪酸供能比建議控...
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新聞台: tuhjyfjh | 台長：xhxyyhtryh
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