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吃豬肉好還是吃牛肉好？ 知道的人太少了3

做紅燒肉一般都選肥肉薄、肥瘦分層清晰的軟五花，香噴噴的紅燒肉，很多人一次應該會吃下圖中四五塊。  五花肉25克（拇指厚，比普通麻將大一些） 4塊是100克，就能攝入12克飽和脂肪酸，要知道牛奶、雞蛋和其它食物中都含飽和脂肪酸。 所以像這種飽和脂肪酸含量高的豬牛肉，真的要控量。...
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