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健康飲食黃金法則頓頓蔬菜天天水果

每天能吃夠五大類食物的人不足三成，這是2012年初中國健康教育中心公佈的《中國網民營養知信行調查》的結果。 “食五類”包括：谷薯類、動物性食物（肉、禽、魚、蛋、奶）、豆類和堅果、蔬果和菌藻類、純能量食物（油、糖、酒等）。 其中，谷薯類食物作為主食，應佔到每天能量來源的一半以上...
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新聞台: tuhjyfjh | 台長：xhxyyhtryh
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