氣泡魚 在你的懷抱裡　逐步找到安穩 未來分秒幸福　你帶我同飛奔

264愛的鼓勵 0訂閱站台

結果：-2.3KG

呼~我鬆了一大口氣

目標達成！

運動+晚餐蔬菜湯是功臣

 

除了平日節制外，週末還是讓自己開心的吃了很想吃的：

1.黑糖刨冰→星期五晚餐減半，吃半盤。

2.多多牛肉湯水餃火鍋→星期六午餐，吃得有點太飽了！

3.巧克力捲心酥→星期六的下午點心，吃半包。

4.巧克力牛奶→星期六晚餐過後，自己泡來喝半杯。

5.咖啡牛奶→星期日晚餐過後，自己泡來喝半杯。

6.爆有名三明治→超懷念小時後的滋味，買來當週末早餐。

 

吃得有考慮，吃得很開心，還需要更堅定的毅力！

 

下週目標：-3.5KG

加油！