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2009-03-25 22:22:38| 人氣107| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

斤斤計較─趴6

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昨天因為太忙碌,晚了一天見真章。

 

結果:-1.9KG

 

說出數字那一瞬間在原地轉起了圈圈

因為實在很沒把握這個禮拜能有成果

所以大大的鬆了一口氣

 

晚餐挑食繼續

但下午或晚上寫作業時偶爾放水一下

賞自己一杯咖啡或吃點小點心

 

運動每週維持2到3次

自從兩三週前將踩步機的高度提到最高後

踩足30分鐘真的是需要堅持的一場奮鬥

 

而放假吃太多太好一樣是個問題

 

夏天正在靠近中~加油!

 

 

台長: 泡泡
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..杜小若..
看樣子 妳的進展還不錯啊!

至於我就在持續肥胖中了 一個人實在是沒什麼毅力
而且運動這檔子事兒 哈哈 ^^”

那天和依萍聊天也在講運動 突然想到妳的踏步機
這也許是最適合我的運動了吧我在想

不用出門 可以一邊看電視一邊做
也算是一兼二顧了啦 唯一缺點大概就是~會流汗吧 @@”

夏天 還是離我遠一點好了...
2009-03-30 10:58:35
版主回應
就是要流汗才有效果啊
所以運動跟洗澡是要接在一起的
運動完休息一下就要去洗乾淨囉!

每個禮拜要見真章的時候都很恐懼
心跳破表指數超高!!!
2009-03-31 10:51:02
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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