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2018-11-15 07:35:34| 人氣31| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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這次休全家出遊推薦假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸飯店優惠碼住宿

於是我找到了順蘇安獨卡耶夫飯店 - 清邁到了順蘇安獨卡耶夫飯店 - 清邁後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

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商品訊息描述:

主要設施

  • 62 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 免費機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 會議室

鄰近景點

  • 位於尼曼
  • 清邁藝術文化中心 (2.1 公里)
  • 清曼寺 (2.9 公里)
  • 清邁國立博物館 (3.5 公里)


商品訊息簡述:





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「天生獵手」世界速度最快遊隼 ?strong>飯店訂房網推薦绹鳥2隱形轟炸機仿牠造型?!

: 觀看完整版

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美國的戰機製造獨步世界,許多國家都是向美國購買戰機全家出遊便宜預定房間做為主力戰機。至於美國戰機為何如此厲害?許多國家傾盡全力也無法接近其性能。原來美國當初從「遊隼」上得到靈感,突破了許多技術屏障,加上強大的科研力量作為後盾,讓許多自然界的飛行奧秘,得以在戰機上面實現。

▼(圖/翻攝影片)

F-16相較其他主力戰機幻象2000和經國號,它對地、對海的攻擊力最強,目前F-16機隊正在進行代號「鳳展」的性能提升計畫,在國軍取得F-35等下一代戰機前,改良後的F-16無疑是我國最強的戰機。

當時購入的150架F-16,至今已發生7次墜機事故,造成7為飛官殉職,而今下午國軍執行漢光演習,編號6685號、由飛行官吳彥霆少校駕駛的F-16單座戰機,光點在下午1點43分消失。而這次失事的吳彥霆少校,在中尉時也曾遇到飛機故障,跳傘墜海獲救。

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防脂肪肝變成癌!每次30分鐘,甩肉逆轉脂肪肝

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【早安健康/馮珮涵】脂肪囤積是大家最害怕的事情,但是提到運動很多人就會開始皺眉,並非討厭運動,只是偶爾發懶不想動而已,尤其天氣太熱或太冷、或是遇到下雨時,更是不想出門運動。

不想花費太多時間在運動上就消脂,絕對辦得到!日本廣岡醫院院長廣岡昇在《肝功能完全控制的最新療法》書中,要分享幾招

輕鬆減脂的運動方法

,讓對運動僅有三分鐘熱度的人,或是僅有零碎休閒時間的上班族,也能徹底擊退脂肪肝敵人!

撇步一:「3/3法則」 每天星期任選三天,每次快走30分鐘。

透過日常可行的有氧運動,燃燒體內的三酸甘油脂,忙碌的上班族可利用趕著上班的同時,用有點喘的速度走,輕易地把身體的脂肪消耗掉。

撇步二:買一本走路日誌

寫日記是很多人都有的習慣,那麼請把平常走路的距離和場所也一併記錄下來,再加入一點想像力和規劃,激勵自己繼續走下去,讓日常生活變得更好玩。

撇步三:利用辦公室桌椅做伸展操

站在桌子前面,張開雙腳,兩手打開放在桌面上,然後將上半身(包括頭頸部)向下壓;或是坐在椅子上,伸直背脊,用兩手抱著單側膝蓋,將腳抬高至腹部,靜止約七秒,再換另一隻腳。

撇步四:家事時間動動手腳

站在流理臺前洗東西時,雙腳腳跟可上下抬起、放下,以強化小腿肌肉;或是進行膝蓋的伸展運動,如此就可達到運動的效果。

撇步五:偕同家人或朋友一同享受悠閒

運動能讓人心情舒暢,不妨邀請家人或朋友一起參與,比起獨自努力,有同伴加油快樂也會加倍。

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  • 逆轉脂肪肝!醫師:飲食+運動唯一肯定有效
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資料來源:《肝功能完全控制的最新療法》/廣岡 昇/出版社:新自然主義





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