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2005-12-17 20:47:26| 人氣147| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

12/17 93.1公斤 紅酒減肥法！

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日子過得好快，沒有努力減重的日子也差不多快一個月了，反正是一些不堅持和放縱，十多天前的生日，許願要如期完成減重的目標，但仍然沒有開始努力，直到前幾天老婆和我談了一下，才又開始定下心來。而剛好，就在「愛買」的起司櫃看到了減重的資訊。

減重法：
睡前30分鐘內，吃二片低脂、低糖的起司(第一名是光泉的北海道起司)，加100cc的紅酒，3週內可瘦7公斤。理論是在睡眠中，加快新陳代謝，由一名減肥醫師和一名營養師背書。實行的四天中，一天沒辦法實行，另三天沒辦法在食用後三十分鐘內睡，而昨天，更因為家庭聚餐，在8點多才吃了大菜，因此都沒辦法實證效果。但至少，還蠻好睡的，前幾天胖到93.5公斤，實行第二天瘦到92.5公斤，然後又逐日發胖。這二天上班，希望可以好好的試一試，看回家時能不能瘦到92公斤左右。

最近夢很多，可能煩惱和心思也多了吧！昨晚的夢很特別，也很曲折，和白天的活動以及自己的一些擔心都有關吧！

早上還是早起，下了車之後不但走了一個小時才上班，中間也一樣去爬山。明天也想去爬山，感覺一定會很好吧！

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台長： 阿傑
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