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2005-11-27 22:15:47| 人氣122| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

11/27 91.2公斤 熬夜是不好的！

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體重：91.2公斤 賺：38000元

1.雖然一週前的星期六抗誘成功，但是美食的誘惑已深入心底，所以接下來的一週，因為熬夜精神體力不濟，所以在飲食控制上的定力，可以說是兵敗如山倒！先是只吃一小口的幾口零食，然後是在正餐中加上甜食或花生，最後是在三天前的凌晨吃了花生糖和一些零食，然後再二天前的晚上大吃零食，然後是昨天晚上吃了一些花生。而早上，雖然有些覺悟，但到了現在夜深人靜了，想吃零食的癮又來做怪了！

2.想要瘦，最難的是難在堅持，尤其是沒有成績的時侯，上一次自己立的契約書當然還是有效，但是因為破了戒，所以就更難再堅持了，對於如何給自己力量，或者是如何再補立一份讓自己有力量執行的契約，真是讓人覺得很頭痛啊！

3.

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台長： 阿傑
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