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下面附上一則新聞讓大家了解時事

嬤見雕像捧著「下面這包」表情爽活動限時特價翻 阿公玻璃心碎了

: 世界上有許多著名歷史人物的雕像，其中「大衛像」更是為人所熟知，原作放置在義大利佛羅倫斯美術學院，而世界各地更可以看到大衛像的複製品。有阿嬤看到了大衛像相當興奮，開心地上前抱住雕像，手卻放在令人害羞的部位，讓阿公玻璃心碎滿地，照片曝光後也讓網友笑翻。

一名網友在臉書《爆廢公社》發文，他PO出一張照片，透過畫面可以看到，一名阿嬤戴著一頂遮陽帽，穿著粉紅色上衣及長褲，背著包包站在大衛雕像旁，臉上洋溢著滿足的表情，值得注意的是，阿嬤的左手放在雕像的重要部位，傘則丟在地上，旁邊還有許多遊客觀看，而阿公則站在前方靜靜看著，背影流露出些許的無奈，分享這張照片的網友也對照片下註解，「阿嬤妳都沒有考慮一下阿公的心情…興奮到傘都不要了」。

▼阿嬤興奮到把雨傘丟地上。（圖／翻攝自爆廢公社）

據了解，這張照片於2009年流傳於韓國及日本論壇，沒想到過了近10年，日前再度被網友翻出，引發熱烈討論。

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高麗菜助抗癌 適量食用更健康

: 高麗菜盛產，幾個銅板就能享受高麗菜甜美的好滋味！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，高麗菜是很好的食材之一，不僅滋味甘甜，且具有多種維生素、礦物質與豐富的膳食纖維，更有多種抗氧化成分，適量食用有益健康。跟著健談圖文認識高麗菜的營養價值。



高麗菜的料理變化多元，可生食、清炒、川燙，皆有不同風味，且高麗菜富含多種營養成分，包括維生素B、C，鈣、磷、鉀、鐵與維生素K等多種微量元素，同時含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕。

其中，高麗菜的膳食纖維豐富，煮熟的高麗菜一碗約含有1.5至2克的膳食纖維，不僅可增加飽足感，且可促進腸胃蠕動、改善便祕問題。

此外，紫色高麗菜中也含有花青素，可促進眼睛視紫質的生長，並可以穩定眼部的微血管，增加眼部微血管的循環，有助維護眼睛黃斑部的健康，保持良好視力。

令人意外的是，高麗菜也含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵、維生素K等多種微量元素，尤其維生素K與鈣質相輔相成，有助維持骨骼健康。

除了上述營養價值外，高麗菜中也含有許多抗氧化的營養成分，如異硫氰酸鹽 (isothiocyanate) 可降低致癌物的毒性，再將致癌物代謝出體外；蘿蔔硫素 (surforaphane) 有解毒之效，可增強體內酵素的解毒力，以減輕毒素對身體的傷害。

吲哚(indole)成分可改變雌激素代謝後產物成為無害物質、降低致癌物毒性，也有助於降低乳癌發生的風險；硫代配糖體則有助清除體內自由基，減少罹癌機率。
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廖嘉音營養師提醒，即便高麗菜的營養價值高，但仍建議日常應適量食用，勿過量食用；尤其腸胃功能不佳者過量食用容易引發脹氣不舒服。此外，不同種類的蔬果都有不同的營養價值，應多樣化攝取不可偏廢，如此才更有助維持健康。


專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

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■ 芹菜的營養價值

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