健康的性愛不僅令人愉快，你知道它對你也有好處嗎？這是真的。它的好處從降低壓力水平到降低患癌癥和心臟病的風險不等。它促進與伴侶的聯系和親密感。這種聯系不僅可以使您感到溫暖，還可以減輕焦慮並增進整體健康。果凍威而鋼
1.減少感冒並增強免疫系統
更多的夫妻生活等於更少的病假。這就是將活躍者與非活躍者進行比較的研究結果。它增強了您的身體針對細菌，病毒和其他引起常見疾病的細菌產生保護性抗體的能力。當然，培養健康的免疫系統比擁有健康的性生活更重要。正確飲食，鍛煉身體，充足睡眠和保持最新疫苗接種，都可以為抵抗傳染病提供強大而健康的防禦措施。
2.提高您的性趣
信不信由你，性欲下降的最佳解藥是夫妻生活！它實際上會激發欲望。而且，如果疼痛和陰道幹燥使某些女性難以接受性行為，那麽性活動也可以幫助解決這些問題。性可以促進陰道潤滑，陰道流血和組織彈性，美國黃金偉哥所有這些都可以使性生活變得更好，更愉快，並增強性欲。
3.改善女性膀胱控製
尿失禁會影響生命中某些時刻的約30％的女性。可以鍛煉女性的骨盆底肌肉，增強並調理它們。高潮會激活女性在進行凱格爾運動時使用的相同肌肉。骨盆肌肉更強意味著發生事故和尿液泄漏的風險更低。
4.降低血壓
您是數百萬患有高血壓的人之一嗎？性可以幫助您降低性欲。許多研究記錄了性交（不是手淫）與較低的收縮壓之間的聯系，收縮壓是出現在血壓測試中的第一個數字。對於個人而言，這是一個好消息，他們正在尋找一種易於與生活方式（飲食，運動，減輕壓力）和德國紅魔威格拉藥物治療相輔相成的方法，以使血壓進入健康範圍。性行為不能代替降血壓藥來控製高血壓，但它們可能是有用的補充。
5.算作運動
像其他各種體育活動一樣，性愛也會燃燒卡路裏！坐著看電視每分鐘燃燒約1卡熱量。做愛會增加您的心律，並利用各種肌肉群，每分鐘燃燒約5卡路裏。定期做愛不能代替在健身房鍛煉，但是擁有積極健康的性生活是增加一些體育鍛煉的好方法。
6.降低心臟病發作的風險
想要更健康的心臟？多做愛。性活動有助於控製雌激素和睪丸激素等激素水平。當這些激素失衡時，可能會發展為心臟病和骨質疏松癥。當涉及到通過性行為來保護心臟健康時，越多越好。一項針對男性的研究表明，每周性交兩次以上的人比同性活動較少的人死於心臟病的可能性低50％。
7.減輕痛苦
威而鋼勃起堅挺性刺激（包括手淫）和性高潮可以幫助緩解疼痛。兩種活動都可以減少疼痛感並增加您的疼痛閾值。性高潮導致激素釋放，有助於阻止疼痛信號。一些女性報告說，通過手淫進行自我刺激可以減輕月經來潮，關節炎甚至頭痛的癥狀。
8.可能降低前列腺癌的風險
性也有男性特定的健康益處。一項研究表明，射精頻繁的男性（定義為每月11次或更多）比射精較少的男性患前列腺癌的可能性更低。射精是通過性交，手淫還是夜間發射都沒有關系。當然，前列腺癌的風險要比射精的頻率高得多，但這是一個有趣的發現。
9.改善睡眠
性可以幫助您更好地入睡。那是因為性高潮模擬了一種稱為催乳素的激素的釋放，催乳素是一種天然的睡眠助手。催乳素促進放松和嗜睡的感覺。這只是您可能會發現性生活後入睡更容易的原因之一。
10.緩解壓力
性是一種很好的緩解壓力的方法。那是因為觸摸，擁抱，性親密和情感依戀會刺激釋放"感覺良好"的物質，從而促進結合和鎮定。性喚起還會釋放刺激大腦獎勵和愉悅系統的物質。增進親密感和親密感可以幫助緩解焦慮癥並增進整體健康。
11.燃燒卡路裏
將性添加到消耗卡路裏的活動列表中。一項針對年輕男女的研究表明，性愛每半小時燃燒約108卡路裏！
12.改善心血管健康
更好的心血管健康狀況可能與臥室差不多。盡管有些人可能會擔心性行為引起的體力消耗會導致中風，但科學卻提出了其他建議。在一項針對900多名男性的長達20年的研究中，研究人員發現性交頻率並未增加中風的風險。他們發現性也可以防止致命的心臟病發作。與每月性生活少於一次的男性相比，每周性生活至少兩次的男性將致命心臟病的風險降低了50％。
13.增強健康
人們為社交聯系而連線。與朋友和家人的互動可以改善您的整體健康狀況。與人際關系較差的人相比，與他人（包括您的伴侶）的緊密聯系使您更快樂，更健康。研究證明了！
14.改善親密關系
您可以擁抱和擁抱發展親密關系的方式。性和性高潮刺激一種催產素的釋放，這種激素可以幫助人們建立聯系。眾所周知，這種"愛荷爾蒙"有助於建立愛情和信任感。在對絕經前婦女的一項研究中，女士們花時間陪同丈夫或伴侶獨處和擁抱時，催產素水平越高。這種激素也激發了模糊的感覺和慷慨。
15.看起來更年輕
忘記手術和抗衰老面霜，性愛也使您看起來更年輕。德國黑螞蟻經常性交會刺激雌激素和睪丸激素的釋放，這些激素可使您保持年輕活力。雌激素可促進年輕的皮膚和光澤的鎖。在一項研究中，法官通過單向鏡子查看參與者並猜測他們的年齡。每周與固定伴侶發生至少2次性行為的人比實際年齡小7至12歲。
16.壽命更長
長壽的秘訣是什麽？可能有更多的性愛。在一項針對1,000多名中年男性的長達十年的研究中，性相對活躍的人的死亡率是不經常射精的人的一半。當然，許多因素有助於延長壽命，但積極的性生活可能是延長壽命的一種簡單而愉快的方式。
17.增強智力
性的好處確實從頭到腳延伸。積極的性生活實際上可能會使您的大腦更好地工作。研究人員發現，性將大腦轉換為更具分析能力的思維方式。動物研究表明，性行為會增強大腦中涉及記憶的區域。
18.性使受精更容易
在擴大家庭方面，實踐是完美的。在生育中心進行的一項研究發現，每周射精兩次的男性比每周不射精的男性具有更高的精子質量。每日射精組的男性精子中的DNA片段比射精少的男性精子中的DNA少。碎片較少的DNA意味著更健康的DNA。具有健康DNA的豐滿精子更可能使卵子受精。
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