2021-08-24 11:14:05| 人氣58| 回應0 | 下一篇
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趙文卓,你這身材49歲?

他身手矯健的舞著劍,肌肉身材保持得很好,氣勢絲毫不減當年,沒錯,他就是 德國黑螞蟻 功夫巨星趙文卓,49歲的他還是一身正氣、渾身腱子肉,無袖的服裝,展現出了他強壯的臂膀,從眾多男星中脫穎而出,趙文卓出生於一個體育家庭,父親是武術家,母親是練田徑的短跑運動員,他從小熱衷武術,8歲就學會了包括劍,槍,拳法在內的許多武術套路,還精通太極拳,有“小功夫皇帝”之稱,12歲起就開始獲得各種武術比賽冠軍
 
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1990年,趙文卓考進了 美國黑金 北京體育大學,是中國武英級運動健將。
1993年是趙文卓的幸運之年,導演元奎到北京體育學院為影片《功夫皇帝方世玉》選角。本來在睡覺的趙文卓,被同學攛掇去打了一套通臂拳,因此被元奎看中,開啟了演繹之路
 
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當時徐克的《黃飛鴻4》《方世玉》在同一個片場,沒有了李連傑當主演的徐克也因選角心煩,到元奎這走一圈,卻一眼相中了趙文卓,讓他來出演新一代黃飛鴻,就這樣,趙文卓成為了家喻戶曉的武打明星。

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趙文卓後來回憶說,當時24小時連抽拍。白天,他是陰狠的大反派,到了晚上卸完妝馬上跑到隔壁劇組,就成了一代宗師,連腦袋都得正過來。1996年在電影《斷刀客》中,趙文卓獻上的好身材熒幕首“秀”。陽剛英俊的造型,俊美立體的五官,赤裸的鮮肉身材,很多粉絲對他深深的迷戀...

 

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2001年,《風雲雄霸天下》成為收視冠軍 「美國保羅V8」 ,情深義重的聶風就是趙文卓的代名詞,他通過這個角色家喻戶曉。
2016年在《戰神戚繼光》的一張劇照中,趙文卓赤裸上身訓練,一身古銅色的肌肉被汗水浸得油光發亮,尤其是胸肌顯得格外飽滿,又是引來一片尖叫。
時隔20年,趙文卓身材竟然絲毫沒走樣,甚至還更好了......

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出道即巔峰的趙文卓,在銀幕上演繹過不少武俠英雄人物,黃飛鴻、方世玉、霍元甲、蘇乞兒.....
英俊帥氣的外形,以及幹凈、標誌性的武術動作,讓趙文卓成為很多武俠迷心中的功夫偶像
      

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趙文卓的人生,不缺乏精彩,但他卻偏愛低調和平靜的生活。2006年,趙文卓與張丹露結婚後,把重心放到了家庭上

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不過從小習武的他,依舊對身材管理有著嚴格的把控
每天練武是必修課,每天起碼要練習2小時
對腿部力量和耐力很重視,一腳可以踢開三瓶水的瓶蓋
身手幹凈利落,展現了超強的平衡力和對腿部力量的控製

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 為了鍛煉自己的心肺功能, 美國MAXMAN 他規定自己每天跑步不少於40分鐘,還要做力量訓練,家裏的健身房,健身器械也是十分齊全,20公斤的倒掛式卷腹,一口氣能做15個,體力非常了得。畫面一開始,趙文卓就對著鏡頭說:“今天挑戰一下20公斤的杠鈴片”,說完趙文卓就將道具綁在腳上,準備鍛煉腹肌。

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這麽高的訓練強度,哪像一個年近五十的人,就問你服不服。

拿起20公斤的杠鈴片放在胸口,隨後靠著腹肌向上卷起身體,而此次趙文卓一口氣做了15個向上卷腹 超級必利勁 ,做完還能靠著腹部力量倒立取下器械,非常厲害。
自己數十年如一日堅持武術健身的同時,他還會經常帶孩子一起運動.

從小幫助孩子養成堅持鍛煉的好習慣,非常註重他們的身體素質培養

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 趙文卓曾說:“不管是增肌、跑步、太極拳,只要是能讓自己動起來的運動我都練”
 

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人到中年最怕變得油膩,很多男人在進入中年後,都出現了發福、大腹便便的情況很多人都說自己沒時間運動,其實運動不一定要辦健身卡,每天去打卡報到;也不一定要買很多器械,每天練個幾小時不要給自己找借口,利用碎片時間讓自己動起來,慢慢培養成運動的習慣長期堅持下去,身體會給你一個滿意的答案!  超級必利勁

台長: one
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