現在的男性都在注重養生，你覺得自己真的懂得怎麼養生麼?如果是，那麼我問問你，你知道適度自慰有什麼作用嗎?如果你不知道，那麼就請你仔細看看這篇文章。
男人適度自慰可以保護“腺”
1、利於攝護腺發炎症狀的消除
一方面，當一個男性較長時間內不發生射精行為時，精囊會持續處於一種滿盈的高張力狀態;另一方面，一個性發育正常的男性，會不可避免地經常有性沖動的發生，生殖系統同樣隨著每次性沖動而發生相應的變化。男子每次性興奮時，攝護腺和精囊都發生高度充血，直到射精後才可逐漸恢復正常。患了攝護腺發炎的患者也是如此。因此，完全沒有射精行為，恰恰不利於攝護腺發炎症狀的消除。
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現代醫學及性心理學家的研究認為，正常的自慰有一定的積極意義，從某種意義上講如同過夫妻生活。因此，對於未婚男性的攝護腺發炎患者，以及已婚的男性由於夫妻短期分居、出差、離異、喪偶等原因不能過上正常夫妻生活的患者，適當自慰是有好處的。這裡我們將適度的自慰看作適度規律的夫妻性生活。
同樣的道理，頻繁自慰猶如頻繁的夫妻性生活，將使攝護腺長期充血淤血，攝護腺的正常分泌、排洩功能會受到嚴重的影響，可能成為引起攝護腺發炎的原因。
2、適度自慰可“放松”攝護腺
另外，自慰者情緒激動而且緊張，周圍環境稍有異常變化就戛然而止，達不到射精的效果而出現反復發生的攝護腺和精囊充血、靜脈血淤積，必然引起難以治療好的攝護腺發炎和精囊炎。
但是，一定要認識到，即使存在長期頻繁自慰習慣的人，也不一定都將最終導致慢性攝護腺發炎的發生，自慰是否過頻的界定以及個體的抗病能力存在明顯的個體差異，況且多數未婚男性的自慰頻度並沒有他們自己擔心的那樣“頻繁”。所以，只要把握一定的自慰頻度，是不必擔心自慰引起攝護腺發炎的，而且適度的自慰還可以幫助清除攝護腺液，緩解攝護腺的淤積，對保護或恢復攝護腺功能具有一定的積極意義。
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