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10 個比旅行度假更紓壓的「生活日常」

心理治療師認證： 10 個比旅行度假更紓壓的「生活日常」 心理治療師 Karen Young 說：「我們常以為累積一段時間的壓力，可以透過一次遠行或一段長假來全部釋放，但往往生活一回到正軌，從前的壓力又全部重現。」   真正的壓力釋放應該透過生活中能做...
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