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新債王岡拉克:股市崩潰中 標普500指數恐跌破2月低點
雙線資本執行長岡拉克 (Jeffrey Gundlach) 有華爾街「新債王」之稱,週二他在給投資者的網路廣播中表示,標普 500 指數可能會低於今年 2 月的低點。此外,他認為公司債價值被高估,而聯準會 (Fed) 正在進行自殺任務。
岡拉克表示,全球經濟增長正在放緩,並影響企業盈利能力,這將對美股造成壓力。此外他指出,另一個加劇股市拋售的因素為,聯準會大規模縮減資產負債表的行動,兩者間有高度關聯性,因此股市受到縮表所影響而下跌。
岡拉克引用亞特蘭大聯準會的一項研究報告指出,聯準會縮減 6000 億美元的資產負債表,所帶來的影響相當於升息 3 碼。他認為這可能是真正導致標普 500 指數遭拋售的原因,股市一直隨著聯準會量化緊縮和縮表政策下行。
標普 500 指數在今年 2 月 9 日盤中觸底,為 2532.69 點,全年最低的收盤則為 4 月 2 日的 2581.88 點,週二 (11),標普 500 指數收於 2636.78 點。
岡拉克認為,若美債殖利率曲線趨平,即使利率上升,銀行股也不會表現良好,他指出,較高的利率已經使貸款增長受損,導致金融業利潤遭侵蝕。
岡拉克表示,由於美國赤字攀升和聯準會升息這個不尋常的組合,債市價格的反彈並不令人印象深刻,當殖利率下滑時,債券價格將上揚。他認為公司債價格被高估,應避開公司債,主因為經濟放緩和信貸風險上升。
此外,他認為在政府赤字占 GDP 比率攀升之下,聯準會仍維持升息步伐,為「自殺任務」。通常,當赤字擴大時,聯準會將降低利率。根據芝商所 (CME) 的 Fedwatch 工具,市場預期聯準會將在下週會議決定升息 1 碼的機率最暢銷產品2018熱門商品為 80.1%。
貨幣方面,岡拉克仍認為美元下一步將呈現下行走勢,政府赤字問題為不利美元的主因。以長期來看,他較看好新興市場的股市表現。
脆弱骨質是吃出來的!小彈跳補骨密防骨鬆
【早安健康/高鈺玫報導】世界骨質疏鬆基金會指出,經歷過1次骨鬆性骨折後,將近一半的人會再發生第2次,而有40%的老年人在骨折後一年,可能會造成失能的狀態,無法自行走路甚至臥病在床,另外60%的患者則需要旁人協助。
骨質疏鬆被稱為沉默的殺手,約有20-24%的患者在發生髖骨骨折後的第一年即死亡,更因為骨質流失總在不知不覺中發生,無明顯症狀表現,讓人無法在早期發現後即著手改善,最可怕的並不僅是因跌倒而骨折,而是在家中彎著腰背,也可能在無意中出現脊柱的壓迫性骨折!
骨質疏鬆原因
北里大學北里研究所醫院臨床副教授金子博德提到,骨骼的新陳代謝可分為骨吸收與骨形成。骨吸收指的是,骨骼中的破骨細胞對骨骼進行溶蝕作用,破壞骨骼表面,骨形成則是指造骨細胞修復骨骼被損壞的部位,進而平衡骨質密度。
而除了骨密度外,另一個影響要因則是骨質的好壞。骨質由膠原蛋白所組成,金子副教授將骨骼比喻為建築物的構造,鈣質等礦物質為水泥,膠原蛋白則比喻為鋼筋,如果鋼筋鏽蝕後便會讓建築物的支撐強度下降,即使骨密度正常,也很容易引起骨折。
東京慈惠醫科大學整形外科講座副教授齊藤充便提到,當體內持續高血糖的狀態,會讓體內多餘的單醣附著在骨骼的膠原蛋白中,使得膠原蛋白失去彈性,形成糖化骨骼且無法有效吸收衝擊力,而變得易碎。
防骨鬆從生活習慣開始改善
- 進行可給予骨骼適當負荷的運動,增強骨骼強度
金子副教授提到,可進行肌肉訓練,增強腿部與腰部的肌力,提升支撐骨頭的力量,避免遇到意外時反應能力太過緩慢,以臉或身體直接撞擊地面。
此外,長期生活在無重力環境的太空人,因骨骼缺乏重力的負荷與刺激,而會急遽降低骨密度,因此平時可在身體狀況允許的範圍內,進行給予骨骼適當負荷的運動。
像是輕輕往上彈跳,或是踮起腳尖後再由腳跟往下「咚!」的著地方式,都有助於刺激造骨細胞,增強骨骼的強度。
- 減糖飲食與多攝取具有黏性的食物,避免糖化骨骼上身
當體內一直處於高血糖的狀態,便容易使骨骼的膠原蛋白受損,致使骨骼糖化而易碎。日本抗老醫學專家白澤卓二便提到,平時需防止血糖急遽上升,因此需要減少甜食的攝取,飲食中則可透過調整進食的順序,如先吃蔬菜的方式,讓血糖緩慢上升。
糖化壓力研究專家米井嘉一則提到,具有黏性的食物含有黏蛋白,而黏蛋白可包裹住糖分,控制身體對於糖分的吸收,如納豆、秋葵與山藥,都可延緩血糖的升高速度,減少骨骼糖化的發生率。
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