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售價:180
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詳細資料ISBN：9576863279
叢書系列：BA精妙實用技巧叢書
規格：平裝 / 220頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介早起的人能出人頭地 每個人的一天都只有24小時，但你卻擁有比別人更多的時間，為什麼？因為早起！早起使你比還在睡夢中的人多了早餐前的時光。 經常失眠、心情起伏不定、不安、憂鬱的人能夠不藥而癒，為什麼？因為早起！早起使你回歸最自然的狀態，使不平衡的神經、荷爾蒙安定下來，自然身心皆健康。 俗話說：「早睡早起身體好。」然而，現代都會卻是「夜貓族」的生活形態，它嚴重違反了人類原本的自然週期，造成上課或上班沒有活力，身心皆衰弱。此時，唯有早起才能改變這一切！ 你想每天早晨心情舒爽地醒來嗎？但要早起實在很難耶！沒關係，馬上翻開本書，參考書中因早起而成功的人士之現身說法，你就能學會運用早起以獲得身心健康的方法，並能因早起而成為一個快樂、有活力、出人頭地的上班族（或是學生、家庭主婦，甚至是企業家）。 最重要的是，讀完本書後立刻著手進行，錯過眼前，你就錯過一輩子！ |
詳細商品說明 |
搜尋參考資料:
1. 蒙牛早餐奶：早起的鸟儿有活力_网易新闻中心
2014年5月16日 ... 当然，“早起的鸟儿有活力”线上活动不止于此，除了叫醒小鸟外，用户还可以通过每天收获的彩蛋、完成规定的任务，得到额外的里程或奖品，当然 ...
2. 蒙牛早餐奶：早起的鸟儿有活力-太原消费网——太原新闻网旗下消费频道
蒙牛早餐奶：早起的鸟儿有活力. 2014-05-27 18:56 来源：太原新闻网. 分享到：. 2011年春天，一只名叫布鲁的“宅男”金刚鹦鹉，在一边学习飞翔，一边“泡妞”的过程中 ...
3. 每天早起兩小時，除了健康之外還有什麼好處？ - 職場力- 心靈成長 ...
2014年8月20日 ... 挑戰內容為「瘋狂的早起」，我們將起床的時間往前提早兩個小時，無論是在 ... 她運用時間作馬拉松訓練，讓她感覺更有活力，去準備接下來的挑戰。
4. 夜猫子10大法宝熬夜也能有活力_生活_解放网
2014年8月18日 ... 研究显示，早睡早起有很多益处，这类人普遍心态阳光，积极主动，很少出现沮丧情绪。对夜猫子而言，只要小小几步也能创造一个更愉悦，更有创造 ...
5. 輕鬆早起非夢事- 天下雜誌314期
2005年1月1日 ... 早上沒有活力與大腦的神經傳導物質有關。大腦的神經傳導物質，像是血清素、腎上腺素、多巴胺變化有固定週期，「早上大家都很有活力時，憂鬱症的 ...
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