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2004-04-30 08:08:01| 人氣128| 回應0 | 上一篇

Yoga for the Rest of Us

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你會覺得自己沒有本錢練瑜伽嗎？一想到要穿韻律服就頭大？

我看過許多瑜伽教學錄影帶和光碟，這套絕對顛覆大家對瑜伽的認知。Peggy Cappy 曾被美國的公共電視訪問，是教學多樣化的代表人物。她找來一些老太太和老先生，大家笑嘻嘻的做適合自己的身體的動作，也因此不會讓觀眾自慚形穢。而且她技巧的運用椅子，來解決大家下彎不便的難題。Peggy的面容喜悅祥和像尊菩薩。她語調和緩，讓你有充份的時間跟上進度。

此課程更教大家花些時間在靈活腕部，對常打字的我是福音一樁。也花了些時間在活動腳踝，對有腳踝宿疾的我來說，又是美事一件。

小小的瑕疵在於攝影師花太多時間照老太太和老先生了，讓我想多看Peggy 都不行。

Psychic Duo 評分　8.5　
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台長： Psychic Duo
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