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替許多住宅、辦公室與店鋪擔任收納顧問的美感收納計劃師草間雅子認為，食物與人的健康、美麗有直接關聯，吃進衛生安全的食品，是維持健康的根本。想變得更美更健康，就從好好整理家裡存放的食品著手吧！
整理前，首先把櫃子與冰箱裡所有的食品都排在餐桌上，這樣一來重複購買與已過期的食品就一目了然。
冰箱整理術---提高冰箱的新陳代謝
1.根據食物的有效期限排列
可以把冰箱隔板作為分類依據，把3天內必須吃完的食物放在最容易拿取的第一層，一個月內必須吃完的放在第二層，一個月以上的放在第三層......依此類推。減少冰箱裡放到忘記、放到過期的食品，讓冰箱內的食物保持時常替換流動。
2.依照紅紫黃綠白黑6色把蔬果分類保存
把蔬菜水果照顏色分類收納不僅看起來漂亮整齊，還可以順便確認每天蔬果攝取是否均衡。另外，葉菜類、小黃瓜或蘿蔔等長型蔬菜，可以站立放置，以免被其他蔬菜埋住而放到過期。
食品收納櫃整理術
1.分門別類
常溫保存的食品可以依照麵條、穀類、調理包、罐頭、茶包、咖啡等用不同的透明籃子收納後再放進櫃子。總之確保所有食物都可以一眼被看見，是避免放到過期的最大重點。如果是比較潮濕的季節，更要特別注意收納櫃的溫度與濕度。
2.制定屬於自己的食品採買原則
超市的促銷總是讓人難以抵檔，但購買前務必思考一下自己在期限之前是否有辦法吃完。如果是存糧，也最好不要因為便宜就堆積太多在家裡。確實掌握家裡存糧的數量，不僅為荷包著想，也是愛護地球環境的做法。
全部整理完之後，還可以試著問問自己以下的問題，檢視自己的購物習慣，不再重蹈覆轍。
1.哪些食品使用率、回購率很高？
會不斷想回購的食品肯定有其理由，可能是價格合理、合自己胃口等。一旦確定了自己的喜好，也可以避免日後不必要的購買。
2.不小心放到忘記或過期的食品有哪些？
一般人常因為促銷、朋友推薦而買了不合自己胃口的食物。或衝動買下美容保健食品，最後卻三分鐘熱度。這些都是造成家裡冰箱、櫃子總是爆滿的元凶。
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本文來自: https://tw.news.yahoo.com/冰箱食物老是過期-4招輕鬆收納-天天吃新鮮-060000392.html手工訂做傢俱西裝架沙發傢俱DIY傢俱按摩床骨架設計台中傢俱工廠直營露營桌化妝台優質生活傢俱館吧檯椅客製化傢俱
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