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如何減緩老化的速度，讓肌膚維持水嫩亮白；這個問題讓許多人付出了許多金錢與代價，卻也是大自然賦予人類最基本的不可抗力。

肌膚凍齡這個夢寐以求的目標，要如何能夠達成呢？或者退而求其次，如何減緩時間對於肌膚的摧殘呢？

1.作息正常：最簡單卻也是最容易被人所忽略的，就是正常的作息與充足的睡眠。充足的睡眠，能夠讓身體正常分泌退黑激素，不只是讓肌膚看起來亮麗，也能讓情緒較為平穩。

2.完整的營養補充：許多人只有花大錢在肌膚表層的保養，卻忘了支持身體最基本的，完整的維他命及其他營養素。由於修復肌膚需要身體養分，所以可以多補充維他命C，來加強修復組織的部分。

3.保養觀念正確：從清潔、去角質、保濕等，每一個階段按照自己的生理週期，確實施作；而且盡量使用單一品牌保養品，避免不同廠牌之間的成分干擾。

重點是，肌膚抗老、凍齡，一切都必須現在開始！唯有開始做保養，讓肌膚獲得足夠養分，才能夠有足夠的力量，戰勝時間給肌膚帶來的傷害！