萬物齊漲但只有薪水沒漲( @ ~ @ ")但久久放假該有的全家出
遊不能少畢竟辛苦賺錢就是為了讓老婆跟兒子能過得好一點,而
且出去走走看看也能好好放鬆一下更能留下與老婆和孩子一起
出遊美好的回憶~~這次帶家人出國遊玩剛好需要訂房發現了
一個超棒的訂房網在這訂房折扣和優惠超多的而且還有額外
加碼能領訂房折扣碼來使用真的超省錢的這次預定的這間
曼元客棧 (Marin inn)老婆和孩子都讚不絕口~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
曼元客棧 (Marin inn) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於曼元客棧
曼元客棧位於曼谷的曼谷河畔，是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 這家飯店離市中心僅隔5km，方便旅客外出。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，曼元客棧盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 飯店的主要設施有所有房型皆附免費WiFi, 快速入住/退房服務, 可帶寵物, 吸菸區, 寄物櫃。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 不管您是健身愛好者還是只想在疲憊的一天後放鬆一下自己，飯店的頂級娛樂設施都是不二選擇，例如：飛鏢。 不管您來曼谷是出差還是旅行，曼元客棧都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
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訂房資訊 孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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3至12歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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度蜜月訂房推薦
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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全家出遊訂房 最早可辦理入住的時間: 08:00 AM
最遲可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00PM
距離市中心: 5km
距離機場: 30miles
到達機場時間（分鐘）: 40
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前吃東西才能減肥！新觀念打破一般人的印象
: (圖片取自pixabay)
一般人認為減肥就是早餐吃得好、晚餐吃得少，最好睡前不要吃東西，這是主流的說法；但也有一些學者持相反意見，認為減肥的人晚餐要晚點吃。
最近，中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷拍了一個影片，說明晚餐晚點吃更有助於減肥。鐘表示，一般人認為晚餐最好在六、七點之前就要吃完，但在瘦身的觀念中，晚餐甚至睡前吃都可以，這樣對瘦身反而較有幫助。
首先，鍾建議要瘦身的人一天吃兩餐，午餐與晚餐最好要吃飽，而午餐建議在起床後五到六小時之後吃，睡前再吃第二餐。之所以如此調配吃飯時間，是因為晚點吃晚餐會增加「生長激素」的分泌量，生長激素增加有助於增加肌肉，增肌後基礎代謝量就會提高，平時身體消耗的熱量會更多，助於瘦身。
再來，吃飽飯後去睡覺會讓「瘦體素」增加，瘦體素讓人有飽足感，隔天起來比較不容易餓，自然有助於瘦身。
第三點，吃完飯後大家會有昏昏沈沈的感覺，其實這就是「副交感神經」的作用(助於放鬆，其功能與交感神經相反)增強，對睡眠有幫助。最後，鐘秘書長破除大眾的迷思，一般人認為吃完飯就去睡覺會導致胃食道逆流等不舒服的情形，事實上並不會。因為如上所述，吃完飯後去睡覺會讓副交感神經的作用增強，這樣反而有助於胃酸分泌、腸胃蠕動、消化吸收。
鍾的言論並非孤例，國外營養學家經營的知名健康網站《HealthySimpleLife.com》其創辦人Cassie Bjork曾指出，睡前如果攝取正確的食物，有助於燃燒熱量，還能抑制飢餓，反而能有效控制體重。也有學者表示，空腹睡覺會妨礙睡眠，讓人睡醒後精神狀態不佳；所以對某些人來說，奉行睡前不吃東西的原則，反而不利於其生活作息，結果是弊大於利。
色影師強拍+輪著來…律師：敵明我暗
: 節目中心／綜合報導
化名「穆川申」的蔡姓攝影師打著「藝術」的名義邀約外拍，卻遭爆是收費性愛派對，連原本甘做地下女友，以為自己是為藝術裸露的女友Ada都被蒙在鼓裡，聞訊後傳出罹患重度憂鬱症。外拍變調為「強拍」、「偷拍」的案例曾出不窮，律師徐立信提醒，受害人一驚覺不對，要盡全力馬上蒐證，才不會淪為惡狼洩慾的工具。
▲ 申姓攝影師被指控假借藝術名義舉辦收費性愛趴（圖／翻攝自XXX）
攝淫師醜聞頻傳，PTT鄉民戲謔表示「人帥真好，人醜吃草加性騷擾」、「當色淫師真好，有一堆吃不完的妹」，然而相關行為都會觸犯刑法及社維法，外拍常客都應更加留意！
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