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月經前飲食注意事項

月經是每個女人每月身體最脆弱的時候，生理和心理都會發生一些改變。有的女性在月經來之前的幾天就開始脹痛、頭痛、長粉刺、煩躁焦慮、喜怒無常等等，所以我們需要在經期之前注意好飲食，做好身體保養，這樣可以有效減輕月經引發的不適，保護我們的身體。很多人只知道喝紅糖水，其實還有很多方式可以幫...
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新聞台: ainiyisheng2020 | 台長：ainiyisheng2020
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