懷孕能吃柚子嗎飲食主要事項分享＠aggartpra

2020-08-28 10:06:38| 人氣245| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

中秋將近的時候是柚子正甜的時候，香甜可口的柚子深的人們喜愛，那麼，懷孕可以吃柚子嗎?懷孕吃柚子有什麼註意事項?下面小編就為你詳解，一起來瞭解一下吧!

懷孕可以吃柚子嗎

懷孕能吃柚子嗎?

柚子的營養及功效：柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。

懷孕吃柚子的好處有哪些?

1、適合糖尿病孕婦吃

鮮柚肉含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕婦，柚子當然是最好不過的水果。

2、可預防貧血

貧血是孕期比較常見的現象，柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。

懷孕能吃柚子嗎

3、可增強體質

孕婦吃柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

4、治療感冒

孕婦感冒是比較麻煩的事情!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。

5、降火

秋冬季節氣候幹燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨吃一些柚子。

懷孕能吃柚子嗎

懷孕吃柚子的註意事項：

1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

3、孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

好網總結：懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天隻能吃1/4個哦，最好不要多吃。

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