58歲老爸腸胃不好，我常熬這"粥"給他喝，健胃驅寒，喝多不會膩。
俗話說：十人九胃。 意思就是現在十個人中，有九個人有胃病。 隨著社會的發展，人們的工作和生活壓力比較大，導致很多人因為工作的原因不能正常的吃飯，特別是很多白領基本都是點外賣，吃飯沒有規律，暴飲暴食，吃一些辛辣刺激的食物，導致腸胃受到很大的傷害，如果長期這樣對我們的健康影響很大。 我老爸58歲，是做工程工作的，因為工作的原因每天晚上都會出去喝酒，再加上年齡變大的原因，導致爸爸的腸胃一直很不舒服，起初根本不在意，直到有一次因為喝酒的原因導致胃部出血，這樣才讓爸爸重視到腸胃問題，開始護理自己的腸胃。 腸胃不好，三分靠治，七分靠養，除了吃一些護理腸胃的藥物之外，我還會經常給爸爸熬這道粥喝，這樣堅持了3個月左右，爸爸的腸胃問題有很大的改善，去醫院檢查醫生說也慢慢恢復正常，今天將這道粥分享給大家，希望對腸胃不好的小夥伴有説明韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
這道粥就是——紅薯小米粥，具有很好的養胃功效。 小米營養價值很高，營養全面均衡，富含碳水化合物、蛋白質、氨基酸、脂肪、脂肪酸、維生素、礦物等營養物質，具有健胃養胃的功效，對治療脾胃不和，消化不良、積食、胃痛胃涼有很好的功效，很適合腸胃不好的人食用。 紅薯富含粗纖維，可以很好的促進腸胃蠕動，起到通便的功效，從而可以減輕胃的負擔，起到養護胃部的功效。 將小米和紅薯一起做成湯，做法簡單快手，堅持每天喝一碗，可以暖胃驅寒，讓你的腸胃越來越健康，下面將詳細的做法分享給大家。
紅薯小米粥】
食材：小米100克、紅薯1個、冰糖少許、清水適量。
做法：1、將買來的小米用清水沖洗一下，然後放在水中浸泡30分鐘左右，不要用手搓洗，因為小米上面的營養物質很多。
2、紅薯清洗乾淨，去掉紅薯皮，然後用刀將紅薯切成大小均勻的塊狀，放入水中浸泡備用。
3、準備一個煮鍋，倒入適量的水，水燒開，然後將小米下入鍋中，開大火燒開，然後轉小火繼續煮，期間不斷攪拌，將其煮至的有些粘稠即可。
4、將準備好的紅薯塊放入鍋中，繼續用小火煮，將其煮至湯汁越來越稠，紅薯完全熟透即可，加入準備好的冰糖，繼續煮5分鐘即可出鍋食用。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
病最怕這「粥」，一碗2元，暖胃驅寒又止痛，腸胃越喝越健康！ 腸胃不好不要只會吃藥，多採用食療的方式補身體，試試這道紅薯小米粥，做法簡單快手，堅持每天喝一碗，保證你腸胃舒服健康，別錯過。
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