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尾牙、新舊曆年及春酒，又到了明正言順享受美食，不會有罪惡感的「大餐季」了！歡欣的節慶及公司聚會，讓我們有機會大餐吃不停。加上最近天氣冷颼颼，溫度不斷探新低，除了讓人好吃懶動外，更想以「補充熱量、對抗寒冬」之名，行「大吃大喝」之實！各式各樣滋補佳餚及熱騰騰的溫暖鍋物，不只溫暖我們的胃，也撫慰了我們這一年辛勞！

與朋友或同事聚餐，亨受美食並增進友誼，確實是非常開心的事！但您是否有想到，各式大餐中的飲料，熱量其實並不低；燒烤炸物或火鍋中的肉盤、丸餃類及醬料等，有著許多「隱藏版油脂及熱量」，再加上青菜類相對占比又少，如果飯後再來個精緻澱粉製作的甜點，一餐破千卡根本就是平常事，甚至有可能直逼個人一天所需的總熱量1800卡。所以，當我們大快朵頤之際，已經默默的製造許多難甩的負擔了！

許多人都以為這一頓吃大飽，下一頓少吃一點就好啦！但事實恐怕沒您想的那麼簡單喔！在暴飲暴食之後，食慾並不會自動減少至原本的水準，而且我們的身體為了生存，會將多餘的能量儲存起來，以備不時之需，所以常常會發現，在經過一個冬季的放縱狂吃後，我們胃口是越來越好，而身體的厚度更是再也回不去的了！

「大餐季」延續二個月，有許多機會要穿上美美帥帥的衣服，但寒冷的天氣容易讓人過度飲食，濃厚的口味往往伴隨高油、高鹽、高熱量，但少青菜。這樣不均衡的飲食長期下來，除了會使我們在面對漂亮衣服時困擾不已外，更重要的是容易影響身、心健康。

為了我們的健康著想，記得每天多補充蔬菜水果，因為身體需要多種營養素及纖維來維持運作，才會順暢又健康！另外，每天可同時搭配含膳食纖維的營養品，如克緹國際旗下保健品牌「沛緹」產品－呼拉纖，就能有效幫助腸胃順暢，享受大餐也不必擔心。

以「建立健康的生活，豐富美麗人生」為主要精神的克緹集團，長期關心國人健康問題，特別是觀察到近年來國人罹患心血管疾病提昇，旗下營養保健品牌─沛緹，以其專業技術研發出機能保健產品，就是為了讓國人能夠擁有健康的身體，才能擁有健康的生活。沛緹呼拉纖含五種有益人體健康的菌種（雷特利乳酸菌、鼠李糖乳酸桿菌、紅麴菌、納豆菌、螺旋藻）及日本專利水溶性膳食纖維Fibersol-2TM，可共同作用，幫助排便，調節生理機能並促進新陳代謝。只需於每餐前吃一包，就能讓您健康不卡卡，身體清爽少負擔！