雲從龍風從虎風生水起 有朋自遠方來不亦樂乎 淨化心靈 身心愉快 微笑是隨手可得＆免費的， 何不浪費一下，每天微笑一次， 或許一天都會過的很愉快歐。 . ★ * ★ . *★ . 　 ★ * 　★ ’ ‘*.. *. '` -.. 燈無油不能發亮，人無理想不能閃亮......... ★

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忍的修持方法

古希臘著名的哲學家蘇格拉底，他娶了一位兇悍的老婆，他老婆常常會為了一些小事情就對蘇格拉底喋喋不休的破口大罵。
　

有一次，蘇格拉底在樓下為弟子上課，那天蘇格拉底很認真的講的題目是「自然法則」，蘇格拉底興致勃勃的一直講到過了用餐時間猶滔滔不絕的講著，他太太在樓上等得不耐煩氣急敗壞的用腳猛踏著地板「轟、轟、轟」的響起巨大聲響。嚇得弟子們催促著老師快下課免得師母衝下樓來就不妙了，於是蘇格拉底就宣佈下課了。
　

蘇格拉底送學生到門口，他太太生氣的從樓上潑下「一大桶冷水」，正好倒在蘇格拉底頭上！他非但不生氣，反而搔了搔淋濕的頭髮，笑著道：「剛剛我們上課的內容是什麼呀？」學生們回答說：「是自然法則啊！」蘇格拉底說：「雷聲以後必有大雨，這就是自然法則，也證明這是真理。我剛才上課講的是『理論』，現在我們做的是『實驗』啊！」學生們聽了老師幽默的話語，不禁露出會心的微笑。
　

蘇格拉底的婚姻生活雖然過得不是很幸福。可是他卻幽默的說著：「如果一個人娶到一位好太太，那他會很幸福；如果一個人娶到一位不好的太太，那他會變成一個哲學家。」
　

後來有人問蘇格拉底為何會娶潑婦為妻，他笑著回答：「這樣可以鍛鍊人的意志嘛！我因為娶了他，才真正學到忍耐的工夫，假使沒有她，我的個性可能沒有辦法變得這麼有耐性啊！」
　

我們常常在生活中會遇到很多的逆境與挫折，但是，有的人可以安然過關歡喜度日，可是有的人卻沒有辦法過關，整日活在陰霾中痛苦度日，其差別在哪呢？就是看你心的容量有多大啊！譬如，一條小水溝只要一粒大石頭放入即會阻塞，造成水路不通，但是，若將一粒大石頭放到大海中，大海容量那麼的大！無礙著，沒影響！所以，心的容量訓練對於現代人是非常重要的課題，因為，處於工商業發達人與人的接觸相當的頻繁，又加上壓力重、工作忙，所以心量若沒有擴充，身心靈是很容易生病的！
　

今日，「忍的修持」即是在幫助我們讓心量擴充的好方法啊！大致說來忍有三步驟、三個境界！
　

一是「生忍」：硬生生的忍耐，因為遇到逆境不會轉心境，所以，拼命的忍耐，就如同撿了一大堆垃圾放在心中滋長、沒作資源回收或丟掉的動作，所以，心靈感到無比的痛苦。
　

二是「法忍」：想辦法忍耐，即是「轉念禪」，譬如有人罵你、毀謗你、可用「因緣觀」對治，前世我可能也這樣欺負他、罵他，所以，他現在在幫我消業障啊！或者用「慈悲觀」對治，想著他蠻可憐的，時常被無明折騰，所以沒辦法控制自己，一直在造業真是可憐啊！或者遇到有人指正時也可用「感恩的心」來對治，謝謝他指導我們讓我們能更進步啊！若一個人懂得運用「轉念禪」來對治種種的挫折與逆境，他才能時時過得法喜自在啊！
　

三是「無生法忍」：何謂無生呢？即心念未生起之前的空性境界，比如我們在九點的時候心情很愉快，但在九點十分時卻遇到有人毀謗我、指責我，此時我們的心念要恢復到「無生的境界」，即是事情未發生前，也就是將我們的心情恢復到九點的歡喜時刻啊！

忍的功夫可以幫助我們在滾滾紅塵裡猶能自在生活，不被濁世熱惱所侵蝕，我們要用一顆光明的心境來挑戰人生，越挫越勇、直至光明的彼岸。