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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【BLADEZ】BM2.1包膠壺鈴-8KG就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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在茫茫網海中偶然邂逅！然後相識，相知，相愛！也許他和她無緣相守。在分開後仍然會懷念彼此相識的那段日子，那些過目不忘的畫面，那麼動人心魄的字句，那些催人落淚的一幕幕。都讓她清晰地憶及曾經那麼深刻而真摯的甜蜜！那些歲月裡流過的記憶，已經成了他們生命裡的一部分。無論何時何地都不會淡去……　　如果！她從未和誰說過想念他！風中傲然，依依目光，此生不換。是的！她只放他在心裡！不與人同看！當陽光明媚的白天，她會思念他，當朦朧的月色灑滿大地！他會思念她！當他在想她時，她也在想他，當她閉上眼睛，嘴角露出一絲微笑，他也在想她！　　世界上有那麼多的城鎮，城鎮裡有那麼多的人！為何他偏偏走進她的心房，她要讓他知道！這個世界上有一個人默默的關注著他！無論是在什麼時候，無論他在什麼地方！反正她知道總會有這樣一個人在默默地守候著他。她想用她溫暖的懷抱擁他入懷，哪怕只有一次她也願意，因為她從來沒有品嘗過溫暖擁他入懷的感覺！　　如果她從來沒有感受過想念一個人的甜美！也許就不會這樣牽掛他的一舉一動，如果沒遇到善良的他，也許她從不思念著他！她就不會知道原來想一個人的滋味是那樣的孤寂！又有誰知道？她為他天天在想念著他！可是天涯茫茫不可見。那邊有她念念不忘的人和事！　　人生！原來是一場又一場的歡喜，與離別！再好再壞都會過去，再繁華再困難也都會過去的。但她依然願意堅守不完美的美好！畢竟，生命這個旅程！不在於完美！而在於完整！夢還在夢裡！就讓它變成純美的回憶吧！　　願往事隨風！活在當下，珍惜擁有！　　（文/傲雪淩霜） 我喜歡

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