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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【TAKASIMA 高島】元氣健身車/磁控車 B-8003(內附水壺)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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賬內，唐玄宗低頭彈奏著霓裳羽衣曲。若不知他是帝王，還以為是哪位頂級的樂癡呢！楊貴妃踩著樂點，移動著腳步，扭動著腰肢。　　琴聲時而迅速，時而緩慢。楊貴妃的舞蹈時而激烈，時而輕柔。這個世界仿佛小了，小到只有他們倆個人。　　此時的唐玄宗好像忘記了自己逃到了馬嵬坡。他忘情地壓捻著琴弦。　　不知是巧合還是天意。“啪”的一聲，一根弦居然斷了。斷弦迅速劃過唐玄宗的臉頰。一條細細的血滲了出來。這是楊貴妃停止了舞蹈，急忙跑的唐玄宗的身旁蹲下，拿出腰間的手帕擦拭著玄宗的血痕。　　楊貴妃邊擦邊不自主地說出“難道這就是冥冥中的天意。”唐玄宗一把抓住了愛妃的手把她的手放到自己的胸前，說“什么天意，朕才是天意。”當唐玄宗準備續上琴弦時，帳外面一陣騷動 。　　唐玄宗正準備起身去帳外看時，就有人闖入帳中。高力士極力阻攔也無濟于事。唐玄宗擺擺手，示意高力士退到一旁。闖入的士兵說“剛才丞相楊國忠叛軍，被我們抓住殺死了。但楊貴妃是他的妹妹，應有謀反之心。請陛下賜她死罪。”“楊貴妃整日在后宮，從未理過國事，怎會有謀反只心。”唐玄宗極力為楊貴妃辯解著。“可是，陛下此女是楊國忠的妹妹。叛國的妹妹，你果真被這妖女迷惑，我們才是為你出生入死的人。請陛下下令殺死此妖女”士兵說。唐玄宗正要辯解。高力士站出來打圓場，士兵先退了出去。　　楊貴妃苦笑著說“請陛下賜我白綾”“為何，你不愿和我一起過流亡的生活。放不下榮華富貴。”唐玄宗狠狠地說。“怎么會，在地愿作連理枝，在天愿作比翼鳥。我永遠會記得。但是，現在軍心不穩，而且士兵說的合乎禮法。”楊貴妃邊說邊哭。　　唐玄宗望著仿佛是春雨中的梨花的楊貴妃。“可憐我一代皇帝，萬人之上，至高無上的皇帝，連自己愛的人都保護不了。我不要這皇位了！我們一起逃到一個沒有人認識我們的地方，做一對平凡的夫妻。”唐玄宗拉著楊貴妃的手深情地說。“陛下，普天之下莫非黃土。你走了，天下百姓如何是好？”楊貴妃堅定的說。“陛下，善彈琴，切勿玩物喪志。陛下，愛出游，定要多人保護。陛下，懼寒冷，定要多穿衣”正在楊貴妃說的時候。　　唐玄宗走到琴旁，看著斷弦一頭無助的懸半空中“難道真的沒有辦法？”唐玄宗發瘋地開始接著琴弦。但是斷弦依舊是斷弦，斷弦一次一次被拉直，一次一次又恢復原樣。“難道就真的這樣斷了”唐玄宗默默說到。　　楊貴妃見此狀，向前阻止。“愿陛下，保護好自己。有些事發生了，我們也無能為力，在以前的歲月中我們相互懂得，相互珍惜，這些就夠了！一生一代一雙人，”　　楊貴妃邊說邊從旁邊拿出剪刀剪斷自己右邊一縷清絲。“這代表我們從此訣別。”　　說完，楊貴妃沖到外面的一間寺廟。　　從此天上便多了一位叫太真的仙女。她最會舞，尤善霓裳羽衣舞。她整天以淚洗面。總愛抬頭看向大明宮。　　從此地上變多了一個孤獨的男人，他不再彈他摯愛的琴，每日每日夜不能寐。總是回憶以前的時光。　　（文/流鼻涕的雪糕）　　【贈言寄語】楊貴妃與唐玄宗情斷馬嵬坡的故事，被你的文字演繹成這樣，讀來，也算饒有興味了！ 我喜歡(11)

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